对于九岁女孩来说，身高处于一个重要的生长发育阶段，一般情况下，九岁女孩的正常身高范围在125.7-138.7厘米。
- 影响九岁女孩身高的因素有很多，父母的身高对孩子的身高有着重要的影响。如果父母双方都比较高，那么孩子通常也会有较高的身高潜力，反之如果父母较矮，孩子的身高可能会受到一定的限制。但遗传并不是唯一的决定因素，后天的环境和生活方式同样起着关键作用。
- 营养状况是影响身高的重要因素之一，在九岁这个阶段，孩子需要摄入充足的蛋白质、钙、维生素D等营养物质，以支持骨骼的生长和发育。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于生长发育至关重要。富含蛋白质的食物包括瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
- 钙是骨骼的主要成分，九岁女孩每天应摄入足够的钙，可以通过喝牛奶、吃豆制品、海鲜等食物来补充。维生素D有助于钙的吸收和利用，可以通过晒太阳、食用富含维生素D的食物如鱼肝油、蛋黄等方式获得。充足的睡眠对于九岁女孩的身高发育也非常重要。睡眠过程中，身体会分泌生长激素，促进生长发育。
- 九岁女孩每天应保证10小时左右的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯，早睡早起，避免熬夜。适当的运动也有助于九岁女孩的身高增长。疾病也可能会影响九岁女孩的身高发育。一些慢性疾病如肾脏疾病、消化系统疾病、内分泌疾病等可能会导致孩子生长迟缓。如果孩子出现身高增长缓慢、体重不增等情况，应及时就医。
九岁女孩的身高受到遗传、营养、睡眠、运动和疾病等多种因素的影响，家长可以通过关注孩子的饮食、睡眠和运动情况，为孩子提供良好的生长环境，促进孩子的身高发育。
适合九岁女孩长高的运动有哪些
1、跳绳：跳绳是一项简单而有效的运动。它可以锻炼孩子的心肺功能、协调性和节奏感。九岁女孩可以通过跳绳来增强腿部力量，提高身体的敏捷性。
2、游泳：游泳是一项全身性的运动，对孩子的身体发育有很多好处。它可以增强心肺功能，锻炼肌肉力量，提高身体的柔韧性。游泳还可以帮助孩子放松身心，缓解压力。
3、舞蹈：舞蹈不仅可以培养孩子的节奏感和协调性，还可以提升孩子的气质和审美能力。九岁女孩可以学习芭蕾舞、拉丁舞、民族舞等不同类型的舞蹈。
4、骑自行车：骑自行车是一项有趣的户外运动，可以锻炼孩子的平衡能力和腿部力量。九岁女孩可以在安全的道路上或者公园内骑自行车，享受大自然的美好。