脚后跟疼痛是足部常见问题之一，其疼痛根源多样，如跟骨骨刺、跟腱炎等，需要根据原因进行治疗，如一般治疗、手术治疗等。
1、跟骨骨刺：
跟骨骨刺虽为骨骼增生现象，但疼痛往往并非直接由骨刺本身引起，而是由于骨刺刺激周围软组织或神经所致。治疗应针对减轻周围组织的刺激和炎症。患者可通过穿着宽松、柔软的鞋子，避免高跟鞋和硬底鞋，减少对跟骨的压迫；使用足跟垫或鞋垫，以分散压力；进行物理治疗，如冲击波疗法，有助于缓解疼痛和促进软组织修复；若症状严重且持续，可考虑手术治疗，但应谨慎评估手术风险与收益。
2、跟腱炎：
跟腱炎是由于跟腱过度使用或受到急性损伤而引起的炎症，常见于运动员或长期进行高强度运动的人群。治疗关键在于休息、抗炎和促进跟腱愈合。患者应停止或减少导致疼痛的活动，给予跟腱充分的休息时间；使用冷敷减轻炎症和肿胀；进行跟腱的适当拉伸和强化训练，但需注意避免过度拉伸；物理治疗如超声波、电疗等有助于缓解疼痛和促进血液循环；在医生指导下，可服用非甾体抗炎药以减轻炎症和疼痛。
脚后跟疼痛的治疗需综合考虑病因、病情及患者个体差异。在治疗过程中，患者应保持耐心，积极配合医生的治疗方案，并注意日常生活中的足部保养。患者可选择穿着具有足够缓冲性能的鞋子，或使用专门的足跟垫。