吃羊胎盘的副作用，通常包括可能导致上火、影响体内阴阳平衡、加重体内湿气、滋腻碍胃、气血逆乱。在食用羊胎盘时，应根据自身的体质和健康状况，谨慎选择，并在医生或专业人士的指导下合理使用。
1、导致上火
羊胎盘性温，具有较强的滋补作用。对于体质偏热或阴虚火旺的人来说，食用羊胎盘后容易加重体内的热邪，导致上火症状。表现为口干舌燥、口腔溃疡、咽喉肿痛等。过度食用羊胎盘也容易引发上火。即使是体质平和的人，如果食用量过大，也可能超出身体的承受能力，导致热邪积聚，出现上火症状。
2、影响体内阴阳平衡
中医强调阴阳平衡，羊胎盘的滋补作用主要偏于补阳。如果长期大量食用，可能会使体内阳气过盛，打破阴阳平衡。这会导致身体出现一系列不适症状，如烦躁不安、失眠多梦、头晕目眩等。对于原本就阴阳失调的人来说，食用羊胎盘可能会加重病情。比如阳虚体质的人过度食用羊胎盘，可能会使阳气过盛，进一步损伤阴液，导致阴阳两虚。
3、加重体内湿气
羊胎盘具有一定的滋补腻性。对于体内湿气较重的人来说，食用羊胎盘可能会使湿气更加难以排出，加重湿气症状，表现为身体困重、四肢乏力、食欲不振、大便黏腻等。如果在食用羊胎盘的同时，又食用了一些助湿的食物，如油腻、甜食等，会进一步加重体内湿气。
4、滋腻碍胃
羊胎盘为血肉有情之品，性质滋腻。脾胃虚弱者食用后，容易加重脾胃负担，导致脾胃运化功能失常。表现为胃脘胀满、食欲不振、消化不良、恶心呕吐等症状。
5、气血逆乱
在一些特殊的身体状态下，如外感温热病邪时食用羊胎盘，可能会使气血逆乱。因为外感病邪时，人体正气正在与外邪抗争，此时摄入温热滋补的羊胎盘，会使气血运行失常，可能会出现发热加重、头痛、眩晕等症状。
在食用羊胎盘时要注意适量食用，避免过度滋补带来的不良影响。这样才能更好地发挥羊胎盘的滋补功效，同时减少副作用对身体的危害。