通过对发病原因、症状表现、病程发展、实验室检查和治疗方法等方面的综合判断，可以较为准确地分辨自己是脚气还是湿疹。
1、发病原因：脚气主要是由真菌感染引起，如红色毛癣菌、须癣毛癣菌等。常因脚部处于潮湿闷热环境、与感染者共用鞋袜等因素而发病。而湿疹的病因较为复杂，通常与遗传、过敏、环境因素、精神因素等多种因素有关，如接触了某些过敏原、皮肤干燥、精神压力大等都可能引发湿疹。
2、症状表现：脚气一般表现为脚部出现水疱、糜烂、鳞屑、瘙痒等症状，常发生在脚趾间、足底、足跟等部位。水疱多为深在性，瘙痒剧烈，搔抓后可出现渗液。湿疹的症状多样，可在身体任何部位出现红斑、丘疹、水疱、糜烂、渗出、结痂等，瘙痒程度不一，且皮疹形态多不固定，可对称分布。
3、病程发展：脚气具有一定的传染性，如果不及时治疗，病情可能会逐渐加重，范围扩大，甚至传染到其他部位或他人。而湿疹的病程相对不稳定，可能会反复发作，但一般不具有传染性。
4、实验室检查：如果难以判断，可以进行实验室检查。对于脚气，可通过真菌镜检或培养，查找真菌来确诊。而湿疹一般没有特定的病原体，真菌检查结果为阴性。
5、治疗方法：脚气主要使用抗真菌药物治疗，如外用达克宁、特比萘芬等药膏，严重时可口服抗真菌药物。湿疹的治疗则需要根据病情使用抗过敏药物、外用激素类药膏等，同时要避免接触过敏原，注意皮肤护理。
在日常生活中，很多人容易混淆脚气和湿疹，如果自己无法确定，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。
湿疹的护理方法
- 保持皮肤清洁，但避免过度清洗，洗澡时水温不宜过高，尽量选择温和、无刺激性的清洁产品。洗完澡后，及时涂抹保湿霜，锁住皮肤水分，防止皮肤干燥加重湿疹。避免搔抓皮肤，以免引起破损和感染，可以使用冷敷等方法缓解瘙痒。
- 注意饮食健康，避免食用可能诱发湿疹的食物，如海鲜、辛辣食物、酒类等。多吃新鲜的蔬菜水果，增加富含维生素和矿物质的食物摄入。如果怀疑某种食物引起湿疹发作，可以记录饮食日记，以便找出过敏原并避免食用。
- 保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累。注意情绪调节，避免精神紧张和压力过大，因为这些因素可能会加重湿疹症状。选择宽松、柔软的衣物，避免穿紧身衣物和化纤材质的衣服，减少对皮肤的摩擦刺激。