当舌头长口疮时，可以通过保持口腔清洁、调整饮食、使用药物治疗等方法来快速见效。要养成良好的生活习惯，预防舌头口疮的发生。
1、保持口腔清洁
- 舌头长口疮后，一定要保持口腔清洁。每天早晚认真刷牙，饭后及时漱口，可以使用温水或淡盐水漱口，这样能减少口腔内的细菌滋生，防止口疮感染恶化。每次进食后，尽量避免食物残渣在口疮处残留，以免刺激口疮，延缓愈合。
2、调整饮食
- 在舌头长口疮期间，应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物会加重口疮的疼痛。也要减少酸性食物的摄入，如柑橘类水果等，酸性物质可能刺激口疮，使其难以愈合。应多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，维生素可以促进口疮的愈合。
3、使用药物治疗
- 贴剂：可以遵医嘱将口腔溃疡贴贴在口疮处，能起到保护创面、减轻疼痛的作用，同时促进口疮的愈合。
- 喷剂：在医生指导下将外用药物用在口疮处，能清热解毒、消肿止痛，对舌头口疮有较好的治疗效果。
- 口服药物：可以口服维生素药物，这些维生素有助于维持口腔黏膜的健康，促进口疮的愈合。
舌头长口疮是一种常见的口腔问题，压力过大也可能导致舌头长口疮。因此要学会缓解压力，保持良好的心态。可以通过适当的运动、听音乐、冥想等方式来放松身心，减轻压力。