慢性咽炎治疗方法建议依病情轻重选择，轻微时可以通过调整生活习惯缓解，稍重可借助药物，还可以配合其他方式进行主料，具体可以咨询医生。
1、调整生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，利于增强机体免疫力，减轻咽部不适。同时减少辛辣、刺激性食物摄入，避免加重咽部负担。还要戒烟戒酒，减少烟雾和酒精对咽部黏膜刺激，促进恢复。
2、药物治疗：当慢性咽炎伴有炎症，可在医生指导下使用药物控制感染。若有咽干、咽痒等症状，可用含漱液清洁口腔，保持咽部清洁，缓解不适。还可使用含片，能够直接作用于咽部，减轻症状。
3、物理治疗：对于经药物治疗后症状未缓解的患者，可尝试物理治疗。如激光治疗，利用激光能量消除咽部病变组织，减轻炎症。还可以进行冷冻治疗，可通过低温使病变组织坏死脱落，改善症状。
4、针对特殊病因治疗：若慢性咽炎由胃食管反流病引发，在治疗咽炎的同时需对胃食管反流病进行处理，如调整饮食习惯，减少胃酸分泌。
5、手术治疗：若上述治疗效果不佳，或咽部增生严重，可考虑手术治疗。如咽部成形术，通过切除增生组织，改善咽部通气和吞咽功能。
慢性咽炎治疗需综合考量多种因素，患者应在医生专业指导下，选择适合自身的治疗方案，积极配合治疗，以改善症状，恢复咽部健康。
慢性咽炎多长时间会恢复
- 病情程度：症状较轻的患者，仅表现为偶尔的咽部异物感、轻微咽干等，在去除诱发因素，再配合使用一些药物，可能2-4周症状会有所缓解。而症状较重，如咽部异物感明显、咽痒、咳嗽频繁的患者，恢复时间可能需要4-8周甚至更久。
- 病因及个体差异：因不良生活习惯，如长期吸烟、饮酒、喜食辛辣食物引起的慢性咽炎，在纠正习惯并配合药物治疗后，可能1-2个月逐渐恢复。但对于由过敏、胃食管反流等因素引起的慢性咽炎，恢复时间相对较长，可能需要3-6个月甚至更长，且容易复发。