身上长红疙瘩很痒像蚊子包，这种情况可能由多种原因引起，包括荨麻疹、湿疹、过敏以及蚊虫叮咬等。建议就医确诊，再对症治疗、避免诱因。
1、原因分析
- 荨麻疹：荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，通常表现为皮肤出现红斑、风团，伴有瘙痒，且风团可能看起来像蚊子咬的包。荨麻疹的诱因复杂多样，包括食物、药物、感染、物理因素（如冷热、压力）等。
- 湿疹：湿疹是一种慢性炎症性瘙痒性皮肤病，可能由环境潮湿、精神压力大、食用辛辣刺激食物等因素诱发。湿疹会导致皮肤表面出现红色的丘疹或丘疱疹，伴随瘙痒，且越挠越痒。
- 过敏：过敏体质的人群在接触过敏原（如花粉、尘螨、海鲜等）后，容易出现过敏反应，导致身上长红疙瘩并伴随瘙痒。
- 蚊虫叮咬：虽然题目中提到的情况与蚊子咬的包相似，但也不能完全排除蚊虫叮咬的可能性。蚊子叮咬后，其毒液会刺激皮肤产生过敏反应，引起红肿和瘙痒。
2、处理建议
- 就医确诊：首先，建议前往医院皮肤科就诊，通过专业医生的检查明确诊断。
- 对症治疗：对于荨麻疹和过敏，可在医生的指导下使用抗组胺药物进行治疗，以缓解瘙痒和红肿症状。对于湿疹，可使用外用药物进行治疗，同时保持皮肤清洁干燥，避免潮湿环境。如果确诊为蚊虫叮咬，可使用肥皂水清洗患处以中和毒液，并涂抹止痒药膏以缓解症状。
- 避免诱因：在日常生活中，应注意避免接触已知的过敏原，保持居住环境的清洁和干燥，避免食用可能引起过敏的食物和药物。
- 注意饮食和作息：保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物和发物；保持充足的睡眠和良好的作息习惯，以增强身体免疫力。
身上长红疙瘩很痒像蚊子包可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行诊断和治疗。在就医前，应避免自行用药或抓挠患处以免加重病情。