漏尿即尿失禁，是指尿液不受控制地流出。其成因多样，需要针对情况进行治疗，一般可以进行盆底肌训练、膀胱训练等，注意不要使用网上的偏方。
1、盆底肌训练：盆底肌支撑着膀胱等盆腔脏器，通过凯格尔运动进行训练，即收缩肛门、阴道及尿道周围肌肉，如同憋尿动作，每次收缩3-5秒后放松，重复10-15次为一组，每天进行3-4组。长期坚持可增强盆底肌力量，改善因盆底肌松弛导致的压力性尿失禁，尤其适用于轻度患者或产后女性，且无创伤风险，是漏尿治疗的基础。
2、膀胱训练：通过规律的排尿时间安排来训练膀胱功能，逐渐延长排尿间隔时间，初始可每1-2小时排尿一次，之后慢慢增加到3-4小时。在有尿意时尝试延迟排尿，锻炼膀胱的忍尿能力，但要注意避免过度憋尿导致膀胱损伤。这种训练有助于改善膀胱过度活动引起的急迫性尿失禁，需患者有较强的自律性和耐心，持续进行数周或数月可见成效。
3、药物治疗：对于急迫性尿失禁，可使用抗胆碱能药物，通过抑制膀胱逼尿肌的过度收缩来减少漏尿。药物治疗需在医生指导下进行，根据病情调整剂量，且要注意药物的不良反应，如口干、便秘、视力模糊等，用药期间需密切观察症状变化及身体反应。
4、生物反馈治疗:借助仪器将盆底肌的活动信息转化为视觉或听觉信号反馈给患者，患者根据这些信号调整盆底肌的收缩与放松。治疗过程中，患者能直观了解自己盆底肌的状态，从而更精准地进行训练。
5、手术治疗:当保守治疗无效时可考虑手术,如压力性尿失禁可采用尿道中段吊带术，通过植入吊带提升尿道中段，增强尿道闭合能力.膀胱尿道悬吊术则将膀胱颈和尿道固定于耻骨后组织，改善膀胱尿道角度。
治疗漏尿前需先明确病因，进行全面的泌尿系统检查,盆底肌训练和膀胱训练应长期坚持，不能半途而废。
漏尿需要注意什么
- 水分管理：合理摄入水分，每日1500-2000毫升。避免短时间内大量饮水，可少量多次饮用，防止膀胱短时间内过度充盈。但也不能因漏尿而过度限制饮水，以免导致尿液浓缩，增加泌尿系统感染风险，进一步加重漏尿及其他泌尿系统问题。
- 皮肤护理：由于漏尿可能导致会阴部皮肤长期处于潮湿环境，易引发皮肤炎症与破损。应保持会阴部清洁干燥，每次漏尿后及时用温水清洗，轻轻擦干，可涂抹护臀膏等保护皮肤。
- 心理调适：漏尿可能给患者带来心理困扰，如焦虑、自卑等。患者应正确认识漏尿，了解其是一种可治疗的疾病。可通过与家人朋友交流、参加患者互助小组等方式缓解心理压力，保持积极乐观心态。良好的心理状态有助于提高治疗依从性与生活质量。