左下腹感觉有一根大粗筋可能是由多种因素引起的，比如腹壁肌肉紧张或拉伤、内脏器官位置异常、胃肠痉挛性收缩、粪块堆积等，需要在医生指导下进行药物治疗、手术治疗等针对性治疗。
1、腹壁肌肉紧张或拉伤：长时间保持同一姿势，如长时间坐在电脑前或长时间驾驶，以及过度使用腹肌，都可能导致腹壁肌肉紧张。剧烈运动或进行不恰当的腹部锻炼也可能导致腹部肌肉拉伤。应避免过度使用腹肌，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适度进行腹部锻炼，如瑜伽、普拉提等，以增强腹部肌肉的柔韧性和力量。但要避免过度锻炼或进行不恰当的动作。还可在专业指导下进行物理治疗，如按摩、热敷等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
2、内脏器官位置异常：肠道扭转或内脏下垂等内脏器官位置异常，可能对周围的肌肉或神经造成压迫，导致左下腹部出现类似有一根大粗筋的感觉。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，通过B超、CT等检查排除内脏器官位置异常等潜在问题。根据具体情况，可能需要进行手术治疗来纠正内脏器官的位置异常。
3、胃肠痉挛性收缩：饮食不当导致胃肠功能紊乱，胃肠平滑肌痉挛性收缩，触诊时可能会发现局部有隆起，感觉像一根大粗筋。应避免食用刺激性、生冷食物，保持饮食规律。在医生指导下口服奥美拉唑肠溶片、匹维溴铵片等药物，有助于缓解胃肠痉挛和疼痛。也可通过热敷、按摩等物理治疗缓解胃肠痉挛。
4、粪块堆积：长期便秘者或老年人胃肠蠕动减慢，可能导致左下腹部粪块堆积，感觉像一根大粗筋。需多吃粗纤维类食品，适量多喝水，保持大便通畅。严重便秘者可应用乳果糖、开塞露等药物进行调理，必要时进行灌肠处理。
5、结肠肿物：左侧腹部摸到类似粗筋的情况，并伴随左下腹部胀痛、黏液脓血便、大便不成形、便条变细等症状，应警惕结肠肿物。应及时前往医院做结肠镜检查和局部病理学检测，以明确诊断。如诊断为结肠癌，可进行手术治疗，常用的手术方式有常规开腹手术、腹腔镜手术等。
在出现相关症状时，建议及时就医检查，以便准确诊断并采取有效的治疗措施。
左下腹感觉有一根大粗筋的日常护理措施
- 建议患者保持良好的姿势，避免长时间久坐或久站，定时起身活动身体，舒展腹部肌肉。减少弯腰、负重等可能增加腹部压力的动作。睡眠时可选择舒适的体位，避免压迫左下腹。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等食物，促进肠道蠕动，预防便秘。同时要注意饮食规律，避免暴饮暴食，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄取，减轻肠道负担。
- 必要时适度进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强腹部肌肉力量和身体的柔韧性。但在运动过程中要注意动作规范，避免过度用力导致肌肉拉伤。同时留意左下腹大粗筋处的疼痛或不适情况，记录其发作频率、程度和相关诱发因素。若出现疼痛加重、伴有发热、呕吐、腹泻等症状，应及时就医，以便明确病因并进行相应治疗。