总是小腹疼可能由消化不良、肠胃炎、阑尾炎、女性盆腔炎、子宫内膜异位症等引起。不同原因的疼痛特点和伴随症状不同。若经常小腹疼，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
1、消化不良：如果肠胃无法正常地消化和吸收食物，食物在胃肠道内堆积，产生大量气体，会引起小腹坠胀和疼痛，还可能伴有腹胀、嗳气、恶心等症状。
2、肠胃炎：细菌、病毒或寄生虫感染都可能引发肠胃炎。炎症会刺激胃肠黏膜，导致小腹疼痛，还会伴有腹泻、呕吐、发热等症状。腹泻时大便可能呈稀水样或脓血便，呕吐也可能比较频繁，严重时还可能导致脱水和电解质紊乱。
3、阑尾炎：阑尾位于右下腹，但在炎症早期，疼痛可能先出现在脐周或上腹部，然后逐渐转移并固定在右下腹。疼痛通常是持续性加重的，还可能伴有恶心、呕吐、发热等症状。
4、盆腔炎：盆腔脏器及周围组织发生炎症时，会引起小腹坠胀、疼痛。通常还会伴有腰骶部酸痛、白带增多等症状。比如在经期不注意卫生，或者产后、流产后感染，都有可能引发盆腔炎，导致小腹疼痛。
5、子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在经期时，异位的内膜也会出血、脱落，刺激周围组织，引起疼痛。疼痛在经期往往会更加明显，还可能伴有性交痛、月经不调等症状。
出现小腹疼时，不要自行盲目用药，尤其是止痛药，以免掩盖病情。应尽快就医，医生会根据具体情况进行检查和诊断。在等待就医过程中，可适当休息，避免剧烈运动。确诊后，要严格按照医生的建议进行治疗，按时服药，定期复查。如果症状加重或出现新的症状，要及时再次就医。
总是小腹疼如何治疗
- 如果小腹疼是由炎症引起，如盆腔炎等，医生可能会根据具体情况开具抗生素类药物来消除炎症。对于肠胃功能紊乱导致的小腹疼，可能会使用一些调节肠道菌群的药物或解痉止痛药，以缓解肠道痉挛，减轻疼痛症状。
- 还可以用热水袋或热毛巾敷在小腹上，热敷能够促进腹部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，按摩也有一定帮助，轻柔地按摩小腹，可促进肠胃蠕动，缓解因消化不良引起的小腹疼。
- 如果是消化不良或肠胃炎症导致的小腹疼，饮食调整很重要。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条等。对于女性经期小腹疼，可以适当饮用红糖水或姜茶，温暖子宫，缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。