儿童化痰可采用调整生活环境、饮食调理、拍背排痰等小妙招辅助缓解。若痰液浓稠难排且伴有发热、喘息等症状，或经家庭护理后无改善，应及时前往儿科或呼吸科就诊，明确病因并规范治疗。
1、改善室内环境：干燥空气会使痰液黏稠，将室内湿度维持在40%-60%利于稀释痰液。可使用加湿器，或在房间放置水盆增加湿度；每日定时开窗通风，保持空气流通，减少灰尘、烟雾等刺激物，降低呼吸道黏膜敏感性，让痰液更易排出。
2、饮食辅助调理：选择润肺化痰的食物能起到辅助作用。梨有清热润肺功效，可蒸煮后食用；白萝卜可煮水饮用，帮助下气化痰；此外，多摄入富含维生素的蔬果，如橙子、菠菜等，增强身体抵抗力。同时，避免食用辛辣、油腻、甜腻食物，防止加重痰液生成。
3、科学拍背排痰：拍背是简单有效的物理排痰法。让孩子取坐位或侧卧位，家长手掌呈空心状，从下往上、从外向内，有节奏地轻拍背部，两侧肺部交替进行，每次3-5分钟，每天3-4次。通过震动，可松动痰液，使其向大气道移动，便于咳出。
4、补充充足水分：多喝水能稀释痰液，促进排出。鼓励孩子少量多次饮用温开水，也可选择稀释后的鲜榨果汁、梨汤等。充足的水分可保持呼吸道黏膜湿润，降低痰液黏稠度，还能促进新陈代谢，帮助身体恢复。
5、调整睡眠姿势：睡眠姿势影响痰液排出，将孩子头部垫高15-30度，或采取侧卧位，避免平躺时痰液积聚在咽喉后部，减少对呼吸道的刺激，防止因痰液倒流引发咳嗽，同时利于痰液自然流出。
多数儿童通过上述家庭护理方法，痰液状况可得到明显改善。若因普通呼吸道感染或环境因素引起的痰液增多，及时干预后恢复较快；若存在肺部感染、哮喘等疾病，这些方法可作为辅助手段，配合专业治疗，多数患儿也能顺利排出痰液，恢复健康。
儿童化痰的常用药物
- 黏液稀释剂：通过增加痰液中的水分，降低痰液黏稠度，使其更容易咳出，适用于痰液浓稠难以排出的情况。
- 黏液促排剂：作用于呼吸道黏膜，促进纤毛摆动，加速痰液在呼吸道内的运输，帮助痰液排出体外。
- 中药化痰制剂：以传统中药材为主要成分，通过调节身体机能，起到宣肺化痰、清热化痰等作用，副作用相对较小，适合儿童体质。