孩子嗓子总是发出嗯嗯的声音有着多种原因，包括习惯性清嗓、咽喉干燥或有轻微炎症等，可能是生理性因素，也可能预示着一些疾病情况，需充分分析具体原因并采取相应治疗办法。
1、习惯性清嗓
- 孩子可能在不经意间养成了清嗓的习惯，比如模仿他人，或者感觉嗓子有点干、痒时，通过清嗓来试图缓解这种轻微不适，久而久之形成了习惯动作，并非是身体出现了严重问题，一般没有其他明显伴随症状。
- 家长可以提醒孩子注意，当有清嗓冲动时尽量克制，通过多喝温水润喉等方式来替代清嗓动作，逐渐改掉这个习惯。
2、咽喉干燥或有轻微炎症
- 环境干燥、喝水过少、长时间大声说话等因素，容易导致孩子咽喉部黏膜干燥，进而引发轻微炎症，使嗓子产生异物感，孩子就会不自觉地发出“嗯嗯”声，试图清除这种不适感，可能还伴有轻微咽痛、咽干等症状。
- 调节室内湿度至50-60%，督促孩子多喝水，保持咽喉湿润，避免长时间大声说话，必要时可遵医嘱含服一些润喉含片缓解症状。
3、鼻后滴漏综合征
- 当孩子患有鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病时，鼻腔产生的分泌物会倒流至咽喉部位，刺激咽喉黏膜，让孩子感觉嗓子有东西，从而频繁发出“嗯嗯”声，常伴有流涕、鼻塞等鼻部症状，有的孩子还会有咳嗽的情况。
- 积极治疗鼻部原发疾病，如使用鼻喷雾剂减轻鼻腔炎症，按医嘱服用治疗鼻炎、鼻窦炎的药物，减少鼻腔分泌物产生及倒流。
4、抽动障碍
- 这是一种神经精神障碍性疾病，多与遗传、神经生理、心理因素等有关，可表现为不自主的、突发的、快速重复的肌肉抽动，嗓子发出“嗯嗯”声就是其中一种表现形式，还可能伴有眨眼、耸肩等其他抽动症状，且症状容易反复出现，会对孩子的学习和生活产生一定影响。
- 及时带孩子到儿科或神经内科就诊，通过心理行为治疗、必要时配合药物治疗等综合干预措施来缓解症状，家长要给予孩子更多关心和支持。
5、喉部肿物或其他结构异常
- 极少数情况下，孩子喉部存在肿物，比如息肉、囊肿等，或者有先天性的喉部结构发育异常，影响了气流通过和正常发声，导致嗓子出现异常声音，这种情况往往还可能伴有声音嘶哑、呼吸费力等表现，病情相对较为严重。
- 尽快带孩子前往医院耳鼻喉科进行详细检查，如喉镜等，明确具体病因后，依据病情可能需要采取手术等针对性治疗手段。
家长要仔细观察孩子是否有其他伴随症状，如发热、呼吸异常等，并做好记录。督促孩子养成良好的生活习惯，规律作息、合理饮食、适量运动。若这种异常声音持续较长时间不缓解或者出现新的症状，需及时带孩子就医，进行全面检查，以便准确判断病因，尽早治疗。
针对孩子嗓子总是发出嗯嗯声音的护理要点有哪些
- 给孩子提供清淡、易消化且富含营养的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，这些食物富含维生素和水分，有助于滋润咽喉，缓解咽喉部的不适。避免让孩子食用辛辣、油腻、刺激性食物以及过甜、过咸的食物，其可能会加重咽喉部的炎症反应，使嗓子的异常情况更严重，督促孩子多喝水，保持咽喉湿润。
- 提醒孩子避免长时间大声说话、喊叫、哭闹等，减少对咽喉的过度刺激，让咽喉得到充分休息。培养孩子规律的作息时间，保证充足的睡眠，睡眠过程中身体能够更好地进行自我修复，对改善咽喉部的状况也有帮助。鼓励孩子适量进行户外活动，增强体质，提高身体的抵抗力，减少因疾病引发嗓子不适的几率。
- 如果孩子的异常发声是由于抽动障碍等原因引起的，家长要给予孩子充分的关心、理解和支持，避免因为孩子的这些表现而责备、批评孩子，加重孩子的心理负担。可以通过陪伴孩子做游戏、阅读绘本等轻松愉快的活动，帮助孩子放松心情，转移注意力，这对病情的缓解也有着积极的作用。