口腔溃疡十天了还没好，可能是由多种因素导致的，主要包括护理不当、治疗方式不当等。针对这种情况，可以采取一般治疗、药物治疗等措施缓解和治疗。
1、一般治疗
- 保持口腔卫生：使用生理盐水漱口，早晚刷牙，饭后及时漱口，清除口腔内的食物残渣和细菌，减少刺激，促进溃疡愈合。
- 调整饮食：多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子等富含维生素C的食物，有助于增强免疫力，促进溃疡愈合。避免辛辣、刺激、过热的食物，以免加重溃疡。
- 注意休息：保证充足的睡眠和休息时间，避免过度劳累和熬夜，有助于身体恢复和免疫力提升。
2、药物治疗
- 局部用药：可以使用消炎止痛的散剂等药物直接作用于溃疡面，有助于缓解疼痛以及促进愈合。
- 全身用药：如果口腔溃疡是由于缺乏维生素B族或微量元素锌等营养物质引起的，可以在医生指导下选择维生素类等药物进行补充。对于感染引起的口腔溃疡，可以使用抗生素进行治疗。
3、物理治疗
- 激光疗法：通过激光照射溃疡面，可以促进局部血液循环，增强组织修复能力，有利于溃疡愈合。
- 微波疗法：利用微波的热效应和生物效应，促进溃疡面的愈合。
4、手术治疗
- 对于同一处反复发生溃疡、经久不愈，且溃疡面较硬、存在糜烂的情况，需要怀疑存在癌性口腔溃疡的可能。建议及时就医进行病理检查，明确诊断后遵医嘱进行手术切除治疗。
平时保持积极乐观的心态，避免长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等状态，有助于身体免疫力的提升和疾病的康复。适当进行体育锻炼和户外活动，如游泳、跑步等，可以增强身体抵抗力，有助于疾病的康复。