成人得了痱子后的恢复时间从3-5天到2-3周不等，具体取决于病情的严重程度、是否积极治疗以及个体的身体状况等因素，成人长痱子后应及时采取有效的治疗，以促进痱子尽快恢复。
1、病情较轻：若成人长痱子的情况较轻，仅出现少量的针尖至针头大小的丘疹或丘疱疹，能及时脱离高温潮湿环境，并做好皮肤清洁护理，保持皮肤干燥，一般3-5天痱子即可逐渐消退。
2、病情中等：当痱子症状处于中等程度，如出现较多的密集丘疹、丘疱疹，伴有轻度瘙痒和刺痛感时，在积极采取措施，如使用痱子粉、炉甘石洗剂等药物进行治疗，同时注意穿着宽松透气衣物、避免搔抓的情况下，通常需要5-7天的时间能够恢复。
3、病情较重：若是痱子病情较为严重，出现了大片的红斑、水疱，甚至有脓疱形成，伴有剧烈瘙痒、灼痛等不适症状，此时需要及时就医，在医生的指导下使用抗生素、糖皮质激素等药物进行综合治疗。在积极配合治疗以及做好各项护理工作的前提下，恢复时间可能需要7-10天，甚至更长，一般不超过14天。
此外，对于一些身体素质较差、免疫力低下的成人，或者患有糖尿病等基础疾病的患者，长痱子后恢复时间会相对延长。即使病情较轻，也可能需要7-10天才能好转，若病情较重，则可能需要10-15天，甚至更久才能痊愈。如果在长痱子期间，患者继续处于高温闷热环境中，且不注意皮肤护理，搔抓皮肤导致继发感染，痱子不仅难以在短时间内恢复，还可能会使病情加重，恢复时间会大大延长。
成人得了痱子的处理措施
- 尽量待在凉爽、通风良好的地方，这样能减少汗液的持续分泌，从源头上缓解痱子症状。如果是在闷热的室内，可使用风扇、空调等调节温度和湿度，使皮肤保持干爽。
- 用温水洗澡，水温不宜过热或过冷，避免刺激皮肤。洗澡时动作要轻柔，防止弄破痱子，加重不适。洗澡后，用柔软干净的毛巾轻轻擦干皮肤，尤其是容易长痱子的部位，如颈部、腋窝、腹股沟等。
- 穿着方面应选择宽松、透气的棉质衣物，避免穿紧身、不透气的化纤衣物，减少对皮肤的摩擦和闷热感，要勤换衣物，保持衣物的清洁。
- 在日常活动中要尽量保持身体清爽，避免剧烈运动导致大量出汗。如果出汗，应及时擦干，防止汗液长时间附着在皮肤上。