乳头内米粒状物可能源于乳垢、脂肪粒等生理现象，或乳腺导管堵塞、乳腺增生、乳头状瘤等病理现象。建议及时就医明确病因，并在专业医生的指导下进行治疗。
1、乳垢：乳垢是乳头内米粒状物的常见原因，通常属于生理现象，无需特殊处理，多见于哺乳期女性，由于哺乳后乳头未清理干净，乳汁堆积形成。建议保持乳头清洁卫生，用温水擦洗乳头，避免乳垢堆积，以防引发乳腺疾病。
2、蒙氏结节：蒙氏结节是乳头周围皮脂腺肥大形成的结节状小隆起，属于妊娠期的正常现象，部分非妊娠期女性也可能出现。蒙氏结节通常无需治疗，但若伴有疼痛、肿胀等症状，可能为局部炎症如乳头炎引起，需在医生指导下应用抗炎药物进行治疗。
3、乳腺导管堵塞：乳腺导管堵塞是导致乳头内米粒状物的原因，多见于哺乳期女性和孕妇，当乳腺导管堵塞后，乳汁会积聚在乳腺导管内，形成颗粒物。患者可通过热敷乳头和排空乳汁等方式治疗，建议更换宽松内衣，避免乳腺导管受压。
4、乳腺增生：乳腺增生是由于体内激素水平紊乱，雌激素分泌不稳定而引起的良性病变，患病后，乳头内可触摸到颗粒样物质，进而形成结节。乳腺增生的症状若较轻，可遵医嘱服用活血化瘀、软坚散结的中成药进行调节，当病情严重时，则需在专业医生的指导下进行手术治疗。
5、乳头状瘤：乳头状瘤是一种可能导致乳头内米粒状物的病理现象，可能伴有瘙痒、局部组织肿胀、疼痛等症状。乳头状瘤需在专业医生的指导下通过手术切除病灶，以防病情恶化。
乳头内有米粒状物时，应保持乳头清洁，乳管通畅，及时就医进行乳腺体格检查、乳腺彩超等检查，必要时行乳管镜检查，以明确具体原因，对症治疗。
如何避免乳头内有米粒状物
- 乳头是乳腺分泌乳汁的出口，保持乳头清洁卫生有助于预防乳腺疾病的发生，建议哺乳期女性每次哺乳后用温水擦洗乳头，避免乳汁残留，非哺乳期女性也应定期清洁乳头，保持乳头干燥。建议女性穿着宽松、纯棉的内衣，避免内衣过紧压迫乳腺导管，导致乳汁淤积，还需定期更换内衣，保持内衣清洁卫生，以防细菌滋生。
- 定期进行乳腺检查是预防乳腺疾病的有效手段，建议女性每年至少进行一次乳腺彩超检查，以了解乳腺健康状况。对于存在乳腺疾病家族史的女性，更应提高警惕，定期进行乳腺检查。
- 在生活中建议女性保持规律作息，避免熬夜，合理饮食，避免高脂、高糖饮食；适当运动，增强身体免疫力，有助于调节体内激素水平，预防乳腺增生的发生。