400度的近视不算高度近视，而是属于中度近视，虽然400度近视不算高度近视，但也需要引起重视。
- 通常将300度及以下的近视称为低度近视。在这个范围内，近视对视力的影响相对较小，一般在不佩戴眼镜时，也能看清一些较近距离的物体，日常生活中的大部分活动，如走路、看书写字等，可能不会受到太大的阻碍。
- 300度到600度的近视被定义为中度近视。400度的近视就处于这个区间。此时，视力会受到较为明显的影响，不戴眼镜时，远处的物体看起来会比较模糊，例如在看黑板上的字、远处的交通标志等方面会有困难，但对日常生活的基本自理能力影响不大，不过在进行一些需要良好视力的活动时，如驾驶、看电影等，通常需要佩戴眼镜来矫正视力。
- 一般把600度以上的近视称为高度近视。高度近视会对眼睛造成更严重的影响，除了视力明显下降外，还会增加许多眼部并发症的风险，如视网膜脱离、黄斑病变、青光眼等，这些并发症可能会导致视力严重受损，甚至失明。
- 400度近视患者不戴眼镜时，看远处物体模糊不清，会影响到日常生活和学习，比如在教室里看不清老师在黑板上写的内容，在户外难以看清远处的风景和标识等。随着近视度数的增加，眼轴会逐渐变长。400度近视患者的眼轴通常比正常人长一些，这会使眼球的形态发生改变，从外观上看，可能会有眼球突出的表现。
- 为了获得清晰的视力，大多数400度近视患者需要经常佩戴眼镜。在进行一些对视力要求较高的活动时，如阅读、使用电脑、开车等，佩戴合适的眼镜可以帮助减轻眼睛疲劳，提高视觉质量，减少因视力问题导致的错误和危险。
患者应注意保护眼睛，避免近视度数进一步加深，如保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，增加户外活动时间，定期进行眼部检查等。
如何预防400度近视发展成高度近视
1、佩戴合适眼镜：400度近视患者应佩戴度数准确的眼镜，以保持清晰的视力，减轻眼睛疲劳。同时，要注意眼镜的质量和舒适度，定期检查眼镜的度数和磨损情况，如有问题及时更换。
2、保持正确姿势：读书、写字时要保持正确的坐姿，做到“三个一”，即眼睛离书本一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。不要躺在床上、沙发上看书或使用电子设备，也不要在走路、坐车时看书，以减少眼睛的调节负担。
3、合理使用电子设备：尽量减少使用电子设备的时间，如需使用，应将屏幕亮度调节至合适的水平，避免过亮或过暗对眼睛造成刺激。同时，保持适当的观看距离，眼睛与屏幕的距离应在30-50厘米左右。