肌肉注射具有耗时短、痛感强的特点，因此被注射者需注意放松心态、选择正确部位、保持合适体位，注射后还需注意保持创口清洁、观察创口情况，以确保治疗过程有效、安全。
1、放松心态
应保持放松的心态，避免过度紧张。紧张可能导致肌肉紧绷，增加注射难度和不适感。可通过与医护人员交流、深呼吸或进行放松练习来缓解紧张情绪。
2、选择正确部位
被注射者应遵循医护人员的指导，选择肌肉较为发达且远离大血管和神经的部位进行注射，避免在破损、炎症或瘢痕等异常区域进行注射，有助于减少注射过程中的疼痛和损伤风险。
3、保持合适体位
注射过程中，被注射者应保持合适的体位，如坐位或卧位，并确保注射部位肌肉放松。在医护人员进行注射时，被注射者应避免突然移动或用力抵抗，以免造成意外伤害。
4、保持创口清洁
注射后应保持注射部位创口的清洁、干燥，以防止感染。近期需避免注射部位的肌肉用力，不要做剧烈运动或搬运重物，以免影响创口愈合。
5、观察创口情况
被注射者应注意观察注射部位的情况。如出现持续疼痛、红肿、发热等异常反应，应及时告知医护人员进行处理。
肌肉注射后3-7天内还需注意保持充足的休息，避免摄入辛辣、刺激、寒凉、油腻的食物，以免刺激机体引起消化道不适，影响治疗效果或免疫效果。