黑咖啡和左旋肉碱可以一起喝。二者不会发生相互作用,彼此的功能也不会被削减,但饮用时仍需要注意适量,过量饮用仍可能带来不良影响。
黑咖啡里面的主要成分是咖啡因,具有一定的提神作用。并且适量饮用黑咖啡,有轻度的减脂功效,还能消除轻微的水肿。
左旋肉碱是一种类氨基酸物质,能够促使脂肪氧化分解并转化为能量,也常作为食品添加剂,应用于常见的食物中。因此,其安全性有一定的保障,通常不会提高人体的健康风险。
通常情况下,左旋肉碱不会和黑咖啡产生相互作用而生成其他有毒物质。并且在一些综合减脂类补剂中,兼有左旋肉碱和咖啡因两种成分,说明二者同用削减彼此的功效,甚至可能会增加补剂的燃脂作用。
因此,黑咖啡和左旋肉碱可以一起喝,但是需要注意,不能无限制地喝。若使用具有减肥作用的保健品,如左旋肉碱,需要经医生、药师指导控制用量。
此外,如果在晚上,不建议喝太多的黑咖啡,容易造成神经系统的兴奋,导致失眠、夜尿增多等情况出现。

