儿童膝盖痛可能由生长发育、运动相关问题、外伤等因素导致，若孩子膝盖疼痛持续不缓解，或出现肿胀、发热、活动障碍等症状，建议及时前往儿科、小儿骨科就诊，明确病因。
1、生长发育引发生长痛：在儿童生长发育快速期，骨骼生长速度超过肌肉和肌腱的生长速度，这种不均衡会使肌肉和肌腱受到牵拉，从而引发膝盖疼痛。生长痛通常为间歇性发作，多在夜间出现，疼痛性质常为钝痛、酸痛，疼痛部位不固定，除膝盖外，还可能出现在大腿或小腿，持续时间从几分钟到数小时不等。
2、运动过量或姿势不良：儿童天性好动，长时间跑步、跳跃、爬山等剧烈运动，会使膝盖周围的肌肉、韧带等组织反复受力，导致疲劳和损伤，产生疼痛。同时，运动时姿势不正确，如跑步内八字、外八字，或跳跃落地姿势不当，会让膝盖受力不均，增加局部组织的负担，进而引发疼痛。
3、外伤导致局部损伤：孩子在玩耍、运动过程中，膝盖容易因摔倒、碰撞，或遭受外力撞击而受伤。常见的有皮肤擦伤、软组织挫伤、韧带拉伤等，会引起受伤部位疼痛、肿胀。若外力较大，还可能造成半月板损伤、骨折等更严重的情况，除了剧烈疼痛，还会出现关节活动受限、畸形等症状。
4、营养缺乏影响关节健康：钙、维生素D等营养素对维持骨骼和关节的正常功能很重要。当儿童饮食结构不合理，长期挑食、偏食，导致这些营养素摄入不足时，骨骼的生长发育会受到影响，关节周围的肌肉、韧带等组织的稳定性也会下降，容易引发膝盖疼痛，严重时还可能影响骨骼的正常形态。
5、疾病因素导致疼痛：多种疾病会引起儿童膝盖疼痛。如病毒性肌炎，病毒侵犯肌肉组织引发炎症，膝盖部位的肌肉会出现疼痛，常伴有发热、乏力等症状；风湿性关节炎、幼年特发性关节炎等风湿免疫性疾病累及膝关节时，会导致关节疼痛、肿胀、僵硬，且疼痛可能随病情变化而加重或缓解；骨肿瘤、骨髓炎等疾病虽然较为少见，但也会造成膝盖持续疼痛，并伴有局部肿块、发热等表现。
儿童膝盖痛的预后因病因不同而有所差异，生长痛、运动过量等原因引起的疼痛，经适当干预大多可缓解，对孩子生长发育影响较小。而外伤、疾病导致的疼痛，若不及时治疗，可能影响关节功能，严重时会对孩子的健康造成长期影响。
儿童膝盖痛的处理方法
- 休息制动：让孩子减少活动量，避免膝盖受力，充分休息。疼痛明显时，可借助辅助工具或使用支具适当限制膝盖活动，为损伤组织修复创造条件。
- 物理治疗：采用热敷的方式，促进膝盖部位血液循环，缓解肌肉紧张；进行轻柔按摩，放松膝盖周围的肌肉；也可尝试理疗，帮助减轻疼痛和不适。
- 饮食调整：确保孩子饮食均衡，增加富含钙、维生素D等营养素的食物摄入，补充身体所需营养，促进骨骼和关节健康发育，改善因营养缺乏导致的膝盖疼痛。
- 伤口处理：若因外伤导致膝盖疼痛，及时清洁、消毒伤口，根据伤口情况选择合适的包扎方式，避免感染，促进伤口愈合；对于较严重的损伤，需配合医生进行专业处理。