脖子左侧有个小结节用手能摸出来还会动，需要考虑可能存在淋巴结肿大、甲状腺结节、甲状腺腺瘤、脂肪瘤等情况。
1、淋巴结肿大：头颈部的急慢性炎症，如咽炎、扁桃体炎、牙龈炎等，可能会引起颈部淋巴结反应性增生肿大。通常伴有疼痛，炎症消退后，肿大的淋巴结可能会逐渐缩小，但也有部分可能会长期存在。
2、甲状腺结节：甲状腺位于颈部前方，当甲状腺出现结节时，有时可能会在脖子左侧摸到。结节较小时一般无明显症状，较大的结节可能会压迫周围组织，出现吞咽困难、声音嘶哑等症状。甲状腺结节有良性和恶性之分，良性结节边界一般较清晰，活动度较好；恶性结节则可能边界不清、质地较硬、活动度差。
3、甲状腺腺瘤：是最常见的甲状腺良性肿瘤，多为单发，圆形或椭圆形，表面光滑，质地较周围甲状腺组织稍硬，无压痛，随吞咽上下移动，生长缓慢。
4、脂肪瘤：是一种由脂肪过度增生积聚形成的良性肿瘤，可发生于身体任何有脂肪的部位，颈部也是好发部位之一。脂肪瘤通常质地柔软，边界清楚，呈分叶状，活动度良好，一般无疼痛等不适症状，生长缓慢。
此外，还可能是纤维瘤、鳃裂囊肿等情况，具体需要结合患者的病史、症状、体征及相关辅助检查等综合判断。如果发现脖子上的小结节持续增大、增多、出现疼痛或其他不适症状，应及时就医明确诊断，采取相应的治疗措施。
脖子左侧有个小结节用手能摸出来还会动日常需要注意的问题
- 避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等。这些食物可能加重身体的炎症反应，对结节的恢复不利。多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。这些食物有助于提高身体的免疫力和抵抗力，促进康复。
- 如果是甲状腺结节，应遵医嘱调整碘的摄入量。一般成年人每天的碘摄入量应在150微克左右，可以通过食用含碘丰富的食物如海带、紫菜、海鱼等以及食用加碘盐来保证碘的摄入。但对于患有甲状腺疾病的人，应根据医生的建议调整碘的摄入量。
- 保证每天有足够的睡眠时间，有助于身体的恢复和免疫力的提高。适当的运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，但应避免剧烈运动和过度劳累。