产后虚汗的持续时间因人而异，主要与产妇体质、分娩方式、产后护理等因素有关系。一般会在产后1-2周内逐渐减轻，1-3个月基本恢复正常。
1、产妇体质：如果产妇体质较好，孕期营养充足，产后恢复较快，虚汗的持续时间可能会相对较短。例如一些经常进行体育锻炼、身体素质好的产妇，可能在产后1-2周虚汗就明显减少。而对于体质较弱、孕期有贫血、营养不良等问题的产妇，产后虚汗可能会持续较长时间，可能会持续2-3个月甚至更久。
2、分娩方式：自然分娩的产妇，身体恢复相对较快，产后虚汗的持续时间可能会比剖宫产的产妇短一些，一般1-2个月虚汗基本消失。剖宫产的产妇由于手术创伤较大，身体恢复相对较慢，虚汗可能会持续2-3个月。
3、产后护理：如果产妇在产后能够注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时注意饮食营养的均衡，适当补充富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，身体恢复会较快，虚汗也会更快消失。相反，如果产妇产后休息不好，过度劳累，或者饮食不规律、营养不均衡，虚汗的持续时间可能会延长至2个月以上。
产后饮食应清淡、易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。可以多吃一些具有滋阴润燥、补气养血作用的食物，如银耳、百合、红枣、桂圆、山药等，帮助产妇补充营养，缓解虚汗症状。