笑起来法令纹上有窝可能由肌肉结构、胶原蛋白流失、脂肪分布、表情习惯和皮肤老化等引起，可通过肌肉训练、补充营养、按摩、改变习惯和医美手段改善。
1、肌肉结构特点：有些人的面部肌肉分布和结构较为特殊，特定的肌肉收缩方式可能导致在笑时法令纹处形成窝。这通常是先天的生理结构所致，并非病理现象。一般无需特殊处理，若对此较为在意，可通过面部肌肉训练来改善。
2、皮肤胶原蛋白流失：随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白逐渐减少，弹性降低。这使得皮肤变得松弛，在笑时容易在法令纹处形成凹陷的窝。可通过补充富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等，或使用含有胶原蛋白的护肤品来缓解。
3、脂肪分布不均：面部脂肪分布不均匀，法令纹区域脂肪较少，笑起来时该部位容易出现凹陷的窝。可通过面部按摩促进脂肪的均匀分布，或考虑进行适当的面部脂肪填充来改善。
4、表情习惯：长期重复夸张的表情动作，可能会使法令纹处的肌肉和皮肤形成特定的纹路和凹陷。改变不良的表情习惯，保持适度、自然的笑容，有助于减轻这种情况。
5、皮肤老化：皮肤自然老化，细胞更新减缓，纤维组织萎缩，导致皮肤松弛和皱纹加深，笑时法令纹上的窝更加明显。采取光子嫩肤、射频紧肤等医美手段，刺激皮肤胶原蛋白增生，可改善皮肤老化状况。
日常保持皮肤水分充足，定期做面部按摩，促进血液循环，有助于延缓皮肤衰老，适度运动，运动能提升整体健康水平，对皮肤也有积极影响。