来姨妈一般指来月经，拉肚子一般指腹泻，来月经腹泻可能是由于激素水平变化、着凉、饮食不当、盆腔充血、子宫内膜异位症等原因引起的，建议及时就医进行诊断和治疗。
1、激素水平变化：月经期体内激素水平，如前列腺素会增加，可能刺激肠道蠕动加快，导致大便次数增多，是一种生理表现，通常不需要特殊治疗。
2、着凉：月经期女性抵抗力较弱，腹部着凉后可能引起腹泻，可以遵医嘱使用盐酸洛哌丁胺胶囊、复方地芬诺酯片等药物进行改善。
3、饮食不当：在月经期，摄入生冷、辛辣、刺激性食物可能刺激胃肠道，导致腹泻，可以在医生的建议下使用地衣芽孢杆菌活菌胶囊、双歧杆菌四联活菌片等药物治疗。
4、盆腔充血：经期盆腔处于充血状态，可能会对肠道产生一定的刺激，影响肠道的正常功能，导致腹泻的症状出现。如果伴有感染，可以在医生的指导下使用盐酸左氧氟沙星片、诺氟沙星胶囊等药物。
5、子宫内膜异位症：当子宫内膜组织生长在子宫以外的部位，如肠道，月经期时异位的内膜也会出血和肿胀，刺激肠道，出现此类情况。患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、屈螺酮炔雌醇片等。
来月经腹泻还可能是盆腔炎、子宫肌瘤等疾病导致的。在月经期间，应避免摄入辛辣、生冷、油腻食物，如火锅、辣椒、冰淇淋、雪糕等，可能刺激胃肠道，加重腹泻症状。