嗓子哑有痰的原因多种多样，主要包括过度用嗓、环境因素、饮食刺激、感冒、咽喉炎等，需要根据具体情况进行诊断和治疗。
1、过度用嗓：长时间大声说话、唱歌或频繁使用嗓子，会导致声带受损，进而出现声音嘶哑。同时，过度用嗓还可能刺激咽喉部产生分泌物，形成痰液。注意保护嗓子，避免长时间大声说话或唱歌，适当休息，让声带得到恢复。
2、环境因素：长期处于干燥、多尘、有刺激性气体的环境中，会刺激咽喉黏膜，导致声音嘶哑和痰液分泌增加。建议改善工作和生活环境，保持空气湿润，减少粉尘和有害气体的吸入。
3、饮食刺激：进食较多辛辣刺激食物时，由于具有较强的刺激性，可能会刺激咽喉部黏膜，出现痰液，还会影响到声音，出现声音沙哑的症状。建议选择清淡食物，减少进食辛辣刺激食物，多饮水以缓解症状。
4、感冒：是上呼吸道感染的一种常见形式，通常由病毒或细菌引起。感冒时，呼吸道黏膜受到感染，导致咽喉、鼻腔等部位出现炎症性病变，进而引起嗓子沙哑、鼻塞、流鼻涕、咳痰等症状。建议注意保暖，避免与感冒患者接触，及时就医并遵医嘱进行治疗。
5、咽喉炎：是咽部黏膜及黏膜下组织的急性或慢性炎症，与用嗓过度或吸入有害气体有关。常表现为咽部不适、疼痛、干燥、灼热、异物感等症状，也可伴有声音嘶哑和咳痰。建议避免用嗓过度，减少吸入有害气体，及时就医并遵医嘱进行治疗。
6、支气管炎：是支气管黏膜的炎症，通常由病毒或细菌引起。支气管炎会导致支气管黏膜充血、水肿和分泌物增多，进而引起咳嗽、咳痰等症状。如果病原体侵袭咽喉部或声带，还会导致声音嘶哑。建议及时就医并遵医嘱进行治疗，注意保持呼吸道通畅，避免吸入刺激性气体。
此外，扁桃体炎、喉肿瘤等也可能引起嗓子哑有痰的症状，这些疾病需要专业医生进行诊断和治疗。在日常生活中，注意保护嗓子，避免过度用嗓和吸入有害气体，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防此类症状的发生。