在炎热的天气中，身上出现红疙瘩并伴随瘙痒的情况可能由多种原因引起，包括痱子、蚊虫叮咬、湿疹、日光性皮炎等。针对不同的原因，需要采取不同的应对措施。
1.痱子
- 痱子通常发生在炎热潮湿的环境中，表现为皮肤上出现的小红疹，伴有刺痒感。建议保持身体干爽，选择透气性好的衣物。
- 远离炎热环境，适当使用空调或风扇降温。可在患处涂抹痱子粉或炉甘石洗剂，有助于缓解瘙痒和红肿。如伴有感染，可外用红霉素软膏等抗生素药膏。
2.蚊虫叮咬
- 蚊虫叮咬后，皮肤会出现红肿、瘙痒的疙瘩，中心处常有小孔。应尽量避免在蚊虫多的环境中长时间停留，使用驱蚊产品。
- 被叮咬后，可在患处涂抹花露水、藿香正气水等清凉剂，以缓解瘙痒。还要避免过分用力抓挠，以防引起感染。
3.湿疹
- 湿疹是由多种内外因素引起的皮肤炎症，表现为红斑、丘疹、水疱等，并伴有剧烈瘙痒。
- 需要让皮肤处于凉爽通风的环境，避免过度潮湿。还可用硼酸溶液等湿敷患处，以缓解炎症。也要结合使用糖皮质激素药膏，但需注意遵医嘱使用。
4.日光性皮炎
- 日光性皮炎是由于紫外线照射引起的皮肤炎症，表现为鲜红色红斑、小疙瘩等，伴有瘙痒或疼痛。
- 应避免日光照射，做好防晒工作，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽等。可外用吲哚美辛搽剂或激素类软膏，以缓解炎症和瘙痒。症状严重时，可在医生指导下口服抗组胺药物进行治疗。
当天热身上出现红疙瘩并伴随瘙痒时，应根据具体情况判断原因并采取相应的应对措施。还要保持皮肤清洁干燥、避免过度抓挠、合理使用药物，是缓解症状的关键。如症状持续加重或不见好转，建议及时就医寻求专业医生的帮助。