眼廓疼痛可能由多种原因引起，包括用眼过度、睡眠不足、眼部感染以及青光眼等。了解原因有助于及时发现问题并采取相应措施，减少对眼部的伤害。
1、用眼过度：长时间盯着电子屏幕、阅读或写作等，会使眼睛过度疲劳。眼廓周围的肌肉持续紧张，眼廓会出现酸痛感。起初可能只是在长时间用眼后感到轻微的不适，休息后可缓解。但如果不注意休息，疼痛可能会逐渐加重。
2、睡眠不足：当睡眠不足时，身体的各个器官都不能得到充分的休息，会使眼部血液循环不畅，眼廓周围的组织得不到足够的养分和氧气供应，从而引发疼痛。疼痛是隐隐作痛，还可能伴有眼睛干涩、视物模糊等症状。如果长期睡眠不足，眼廓疼痛可能会频繁发作。
3、结膜炎：结膜炎也可能导致眼廓疼痛，感染会引起眼部组织的炎症反应，眼廓周围的神经受到刺激，产生疼痛，除了眼廓疼痛，还会有眼睛发红、发痒、分泌物增多等症状。疼痛可能会随着炎症的加重而加剧，严重影响日常生活。
4、青光眼：青光眼是一种严重的眼科疾病，会导致眼压升高。过高的眼压会压迫眼内组织，包括眼廓周围的结构，引起剧烈的疼痛。疼痛通常较为剧烈，还可能伴有头痛、恶心、呕吐、视力下降等症状。如果不及时治疗，青光眼可能会导致失明，对眼睛造成不可逆转的损害。
眼廓疼痛后，需密切关注疼痛的变化情况，如疼痛的程度、频率、持续时间等。若疼痛逐渐加重或出现新的症状，应及时复诊，要准确向医生描述疼痛的特点及相关情况，以便医生更准确地判断病因。
眼廓疼痛的日常注意事项
- 眼廓疼痛时，要格外注意用眼卫生，避免用手揉眼睛，手上的细菌可能会进入眼部引发感染，加重疼痛。如果感觉眼睛有异物，不要强行揉搓，可尝试用清水冲洗或眨眼睛让异物排出。还要注意眼部的清洁，定期用干净的毛巾轻轻擦拭眼周。
- 避免长时间盯着电子屏幕或阅读书籍，每隔一段时间要休息一下，看看远处或闭目养神，还要保持正确的读写姿势，不要在光线过强或过弱的环境下用眼，以免造成眼部疲劳和损伤。
- 保证充足的睡眠有助于眼部的恢复，还要多吃富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，对眼睛健康有益，多喝水，也可以保持身体水分平衡，避免眼部干涩引起疼痛。