多动症并没有明确的最怕的三种食物这一说法，然而一些食物确实可能加重多动症的症状，如含食品添加剂的食物，因此建议避免或限制摄入，但没有绝对的3种。
1、含食品添加剂的食物：
如碳酸饮料、奶油蛋糕等加工食品，这些食品中的添加剂可能会干扰孩子的注意力，影响神经系统的稳定性。患者应避免吃这类食物，如果不小心误食，应注意加强观察。
2、含铅过高的食物：
如皮蛋等，铅元素摄入过多可能会影响神经系统的正常功能，不利于多动症患者的恢复。除可能影响原本病情外，还可能引发重金属中毒，危害生命。
3、辛辣和油腻的食物：
如辣椒、辣条、芥末、炸鸡、烧烤等，这些食物可能会刺激神经系统，影响正常的消化和吸收，从而加重多动症的症状。
4、含糖分高的食物：
过多的糖分摄入可能导致血糖波动，影响注意力。同时高热量食物也应适量摄入，以避免肥胖等问题加重多动症症状。
5、含酒精和咖啡因的食物：
这些物质可能刺激神经系统，加重多动症的症状。水杨酸含量较高的食物，如杏子、苹果等水果，也可能增加多动症的发病风险。
饮食调理只是多动症治疗的一个方面，对于多动症患者来说，还需要关注心理健康、进行适当的运动和休息，并在必要时寻求专业医生的帮助进行综合治疗。
多动症怎么治
- 药物治疗能帮助调节大脑神经递质，提升孩子注意力、减少多动冲动行为，但药物使用需严格遵医嘱，密切关注副作用。
- 心理治疗也不可或缺，像行为疗法，通过设定目标、给予奖励等方式，强化孩子的良好行为，矫正不良行为习惯；认知行为治疗可引导孩子正确认识自己的行为，增强自我控制能力。
- 要配合家庭干预，家长营造规律的生活环境，制定明确的作息时间表、学习计划等，多给予鼓励与耐心引导，帮助孩子建立自信。
- 学校方面要给予理解支持，适当调整座位、减少作业量等，让孩子在相对宽松且有序的环境中学习、成长，多方面共同作用助力孩子改善多动症症状。