通常情况下，头发一个月可以长1cm左右。但是它会受到生长周期、性别、年龄、营养状况、激素水平的影响。
1. 生长周期
头发的生长周期包括生长期、退化期和休止期。在生长期，头发每天平均生长0.35mm，一个月约10.5mm，也就是1cm左右。但随着年龄的增长，这个速度会逐渐下降。
2. 性别
女性的头发通常比男性的头发生长速度快。
3.年龄
年轻人的头发比老年人的头发生长速度快。例如，在15-30岁期间，头发生长速度最快。
4. 营养状况
营养均衡的人头发生长速度会较快，而缺乏铁元素或锌元素的人，头发生长速度会放慢。
5. 激素水平
头发的生长受内分泌的调节，如甲状腺激素和性激素。甲亢的人头发长得快，而甲减的人头发容易脱落。男性雄激素水平过高还可能引起头顶的脱发。
综上而言，头发一个月的生长程度受多种因素的影响，不可以一概而论。