眼睛疼痛可能由多种原因引起，常见的原因包括用眼过度、干眼症、过敏反应、眼部外伤、结膜炎、角膜炎、青光眼等。
1、用眼过度：长时间注视电子屏幕、阅读或熬夜等，用眼过度会使眼睛得不到充分休息，引发眼疲劳，出现眼睛疼痛、干涩、酸胀等症状。
2、干眼症：当眼睛不能产生足够的眼泪或者眼泪蒸发过快时，可能会导致眼睛干燥、刺激感以及疼痛。这种情况在长期处于空调环境或风沙环境中的人群中尤为常见。
3、过敏反应：对花粉、灰尘、宠物皮屑等物质的过敏反应可能导致眼睛发痒、红肿及疼痛。季节性过敏是常见原因之一。
4、眼部外伤：眼睛受到外力撞击、异物划伤等外伤，可引起眼睛疼痛。如被拳头打到、被树枝划伤等，可能导致眼部组织损伤，出现疼痛、红肿，甚至影响视力。
5、结膜炎：细菌、病毒感染或过敏等因素引发结膜炎，炎症刺激可导致眼睛疼痛，还常伴有眼红、分泌物增多、瘙痒等症状。
6、角膜炎：多由感染、外伤等引起，角膜神经丰富，发生炎症时疼痛较为剧烈，常伴有畏光、流泪、视力下降等症状。
7、青光眼：眼内压间断或持续升高，对视神经造成损害，可导致眼睛疼痛，同时伴有头痛、视力下降、视野缺损等症状，急性发作时疼痛剧烈。
如果眼睛疼痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的眼部检查，以明确病因并进行针对性治疗。
眼睛很痛的护理措施
- 当眼睛很痛时，要立即停止正在进行的可能伤害眼睛的活动，比如长时间看电子屏幕、在强光下阅读等，找个安静舒适的地方坐下或躺下，闭上眼睛休息，让眼睛得到放松。避免用手揉眼睛，防止手上的细菌进入眼睛加重感染或损伤。可以用冷毛巾或冰袋轻轻敷在眼睛上，每次10-15分钟，能起到减轻疼痛和肿胀的作用。
- 如果眼睛疼痛是因为异物进入，不要自行处理，应尽快就医，由专业医生取出异物。同时，要保持室内光线柔和，避免强光刺激眼睛。在饮食方面，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的水果、蔬菜、鱼类等，为眼睛恢复提供营养支持。