腰突的症状可以根据其严重程度分为不同的级别，1至10级的症状会随着压迫时间的延长而加重，建议患者在出现相关症状时及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
1、轻度至中度症状
- 第1级：单纯腰疼，没有腿疼、腿麻木，无大小便异常。此阶段症状相对较轻，主要表现为腰部疼痛。
- 第2级：腰疼，偶尔伴有腿部放射性疼痛或麻木，不能久坐或剧烈运动。此时疼痛开始向下肢放射，但仍属于可忍受范围。
- 第3级：腰疼并伴有腿部持续性轻中度疼痛或麻木，可持续存在，且可能影响日常活动。
- 第4级：腰疼并伴有重度疼痛或麻木，影响睡眠甚至强迫体位。症状严重，疼痛和麻木感强烈，可能严重影响患者的生活质量。
2、重度至极重度症状
- 第5级：除了上述症状外，同时伴随有腿无力，走路尤其上坡路或上台阶受影响。此时腿部肌肉力量减弱，行走困难。
- 第6级：除上述症状外，出现会阴区麻木和大小便异常。此时马尾神经可能受到压迫，导致会阴区麻木和大小便功能障碍。
- 第7级：此时会新增下肢肌肉萎缩的表现，与长时间的神经压迫有关。
- 第8-9级：包括严重的腰部疼痛、下肢放射性疼痛、坐骨神经痛、肌力显著下降、膀胱和直肠功能障碍等，可能严重影响患者的日常生活和自理能力。
- 第10级：可能出现完全性瘫痪、大小便失禁等严重并发症。此时，患者可能需要紧急手术治疗以解除神经压迫，并可能需要长期的康复治疗和护理。
出现腰突后，X线片可能显示腰椎侧凸、椎间隙变窄等；CT及MRI检查可能提示椎管狭窄、硬膜囊神经根受压等。但并非所有腰突患者都会严格按照这些级别发展，每个人的症状和病程都可能有所不同。
腰突出现症状后要如何改善
- 腰椎间盘突出症患者可以适量吃富含钙的食物，如牛奶、虾皮、豆腐等，有助于增强骨骼健康。还要保持饮食均衡，摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等，以促进身体康复。
- 虽然腰突患者不宜进行剧烈运动，但适度的运动有助于改善不适症状，可以选择退步走、瑜伽、游泳等低冲击运动，每天进行40-60分钟，以缓解腰部肌肉的痉挛。通过五点支撑、三点支撑、小飞燕等锻炼方式，增强腰背肌的力量和稳定性，有助于减轻腰椎的负担。
- 通过红外线照射腰部，可以扩张腰部肌肉和椎管内小血管，增加局部血液供应，促进炎症消退。超声波治疗可以疏通经络、缓解疼痛、缓解腰背部肌肉痉挛。