有时候手指关节痛可能由多种原因引发，常见于过度使用、外伤等，也可能是疾病因素所致，个体情况有别。需积极排查原因，以降低对生活的不良影响。
1、过度使用：长时间进行手部重复性活动，如打字、弹钢琴等，会使手指关节周围的肌腱、肌肉劳损，引发炎症，进而导致关节疼痛。是较为常见的引发手指关节痛的原因，多在休息后有所缓解。
2、外伤：手指遭受碰撞、挤压或扭伤，会直接损伤关节及其周围的韧带、软骨等组织。轻微的可能只是软组织挫伤，严重的可能导致骨折，都能引起明显的关节疼痛，通常伴有局部肿胀、淤血等症状。
3、腱鞘炎：当手指频繁活动，使腱鞘与肌腱反复摩擦，腱鞘会出现充血、水肿，导致腱鞘狭窄，影响肌腱正常滑动，从而引发手指关节疼痛，还可能伴有弹响或卡顿现象。
4、痛风：体内血尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在手指关节处，会诱发炎症反应，引起关节剧痛，疼痛往往突然发作，夜间更为明显，关节局部还会出现红肿、发热。
5、类风湿关节炎：是一种自身免疫性疾病，多累及手指小关节，常呈对称性发作，初期表现为关节疼痛、僵硬，尤其在早晨较为明显，活动后症状可稍有减轻。
若关节疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，采取相应措施，避免延误病情。还建议积极到医院复查恢复情况，有助于医生调整治疗方案。
有时候手指关节痛如何改善
- 日常护理：减少手指关节的过度使用，避免长时间重复性的手部动作，如打字、织毛衣等。注意手部保暖，寒冷刺激可能会加重关节疼痛，可佩戴手套。在疼痛发作时，适当休息，让手指关节得到放松。
- 物理治疗：可采用热敷的方法，如使用热毛巾或热水袋敷在手指关节处，能促进血液循环，缓解疼痛和僵硬。也可以进行轻柔的按摩，从手指根部向指尖方向按摩，帮助放松关节周围的肌肉。