拔尿管后小便疼可通过增加水分摄入、注意排尿姿势、局部热敷、药物治疗、避免刺激等方法缓解，需根据具体情况选择合适措施。
1、增加水分摄入：
- 大量饮水可以增加尿液生成，起到冲洗尿道的作用，充足的尿液能够带走尿道内可能存在的炎性物质、残留的微小血块等刺激物，减轻尿道黏膜的刺激缓解疼痛。一般建议每天饮用1500-2000毫升的水，如果疼痛较为明显，可以适当增加饮水量，但要避免短时间内大量饮水造成水中毒。
2、注意排尿姿势：
- 男性在排尿时可尝试站立位，身体微微前倾，这样有助于尿液更顺畅地排出，减少尿液在尿道内的残留，降低对尿道的刺激。女性可采用蹲位排尿，同样能使尿液顺利排出，如果疼痛使得排尿困难，可尝试在盛有温水的便盆中排尿，温热的水可以舒缓尿道肌肉，减轻疼痛。
3、局部热敷：
- 使用温热的毛巾或热水袋敷在下腹部膀胱区域，温度控制在40-50摄氏度为宜，每次热敷15-20分钟。热敷能够促进局部血液循环，减轻尿道黏膜的充血和水肿，缓解尿道痉挛减轻疼痛，但要注意避免烫伤皮肤，尤其是对于感觉减退的患者。
4、药物治疗：
- 非甾体抗炎药：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药，这类药物具有抗炎、镇痛的作用，可以有效缓解尿道疼痛。
- 抗生素：如果怀疑有尿道感染，如出现尿频、尿急、尿痛加重，尿液浑浊或发热等症状，应及时进行尿液检查。若确诊为感染，医生会根据药敏试验结果使用相应的抗生素进行治疗。
5、避免刺激：
- 在小便疼痛期间，要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、酒精等，这些食物会加重尿道黏膜的充血和刺激，使疼痛加剧。也要避免长时间憋尿，尽量做到有尿意及时排尿，防止尿液在膀胱内过度潴留，加重对尿道的损伤。
拔尿管后若小便疼持续不缓解或加重、伴有发热等异常应及时就医，不要自行滥用抗生素，注意个人卫生，保持尿道口清洁。