来姨妈第四天一般不建议喝酒，主要是女性在月经期间，由于体内激素水平和身体状态的变化，身体对酒精的代谢能力可能会降低，同时酒精对身体的负面影响也可能更加明显。
1、月经量增多：酒精具有促进血液循环的作用，月经期间喝酒可能会导致月经量增多，甚至引起经血淋漓不尽或失血性贫血，尤其是对于本身月经量就较多的女性来说更为不利。
2、影响情绪和睡眠：酒精可能干扰正常的睡眠周期，导致失眠或睡眠质量不佳。同时还可能影响神经系统，加重经期情绪波动，导致焦虑、情绪不稳定等问题。
3、痛经加重：酒精可能刺激子宫收缩，从而加重痛经症状或引起新的痛经。特别是在月经第四天，如果喝冰镇的酒，这种刺激作用可能更为明显。
4、胃肠道不适：女性来月经期间的胃肠道功能可能有所下降，而酒精会对胃肠道黏膜造成一定刺激，容易引起腹痛、腹泻等不适症状。
5、加重肝脏负担：月经期间女性体内酒精分解酶的活力降低，肝脏的代谢能力也会下降。此时饮酒会加重肝脏的负担，甚至可能造成肝细胞损伤。在月经期间，女性应该尽量避免摄入刺激性物质和酒精类饮品，以减轻身体的负担并保护自身健康。如果必须饮酒，也应严格控制饮酒量并避免空腹饮酒以减少对身体的损害。
月经期间还应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，如保持外阴清洁、勤换卫生巾、避免使用不干净的卫生用品、注意保暖、避免腹部受凉等。同时要适当休息和放松心情，避免过度劳累和情绪波动对身体造成不良影响。