躯体形式障碍的治疗核心是兼顾心理调节和躯体症状缓解，单一治疗方式效果有限，需多维度综合干预。以下这些对症治疗方法，能有效帮助患者缓解不适。
1、生活方式调整：规律作息、适度运动能改善身体状态，减少躯体不适的出现，培养兴趣爱好转移注意力，避免过度关注自身感受，同时减少咖啡因、辛辣食物等刺激性因素的摄入。
2、支持性心理治疗：给予患者充分的理解和共情，帮助其梳理内心的压力和困扰，建立治疗信心。同时引导患者正确看待疾病，减少对躯体症状的过度关注。
3、认知行为治疗：帮助患者识别躯体症状与心理情绪的关联，纠正“躯体不适就是严重疾病”的错误认知，同时教授情绪管理和压力应对技巧，减少躯体症状的诱发因素。
4、躯体症状对症处理：对于明显的躯体不适，可在排除器质性病变后，给予针对性的对症治疗，比如头痛时适当使用止痛药物、失眠时给予助眠干预，缓解患者的即时痛苦。
5、药物治疗：针对伴随的焦虑、抑郁情绪，可选用抗焦虑药、抗抑郁药，通过调节大脑神经递质平衡，缓解情绪问题，进而减轻躯体不适。用药需严格遵循医嘱，避免自行调整。
躯体形式障碍的治疗需要耐心和坚持，结合心理治疗、药物治疗和生活调整，多数患者的躯体症状能明显缓解，逐步恢复正常生活状态。