发低烧是指体温在37.3-38℃，其症状表现多样，包括乏力、畏寒、头部不适、消化功能改变等。
1、乏力：患者常感到轻微的疲倦乏力，身体沉重，活动耐力下降，这是因为低烧使身体代谢速度加快，消耗更多能量，而身体能量供应相对不足，导致肌肉等组织缺乏足够动力，进而出现倦怠感。
2、畏寒：患者的皮肤表面温度虽有所升高，但人体的体温调节中枢仍感觉外界环境相对较冷，促使身体通过收缩外周血管等方式减少热量散失。所以患者会自觉发冷，甚至可能出现轻微寒战。
3、头部不适：较为常见的是头痛，多为双侧头部的胀痛或隐痛，这是由于低烧引起脑血管扩张，颅内压力发生变化，刺激神经末梢产生疼痛感觉。此外，还可能伴有头晕，这与身体的平衡感和内耳感受器受到体温影响有关，导致人体的空间定向和平衡能力出现轻微紊乱，使患者感觉头部昏沉、眩晕，注意力难以集中，影响正常的思维和工作效率。
4、消化功能改变：部分患者会出现食欲减退，对食物缺乏兴趣，这是因为低烧时胃肠道的消化酶活性受到一定抑制，消化液分泌减少，胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内的消化和排空时间延长，导致腹部胀满不适，影响进食欲望。同时可能伴有恶心的感觉，这是胃肠道受到刺激后的一种反射性反应，严重时甚至可能出现呕吐症状，进一步影响营养物质摄入和身体恢复。
5、皮肤表现：皮肤可能会微微发红，这是由于低烧使体表血管扩张，血液循环加快，更多的血液流经皮肤表面，从而使皮肤呈现出淡红色。而且皮肤还会有干燥的感觉，这是因为发热加快了水分的蒸发速度，而患者在低烧时往往饮水不足，导致皮肤水分流失过多，失去原有的润泽度，变得粗糙、紧绷，长期低烧还可能使皮肤出现脱屑现象。
发低烧的症状可能不太明显，但也不应忽视，及时发现并采取适当措施，有助于缓解不适，促进身体恢复。
发低烧的日常护理
- 物理降温是常用且有效的方法，可以用温水擦拭身体，特别是额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，水分的蒸发能带走热量，从而降低体温。适当减少衣物和被褥，利于身体散热，但要注意避免着凉，保持室内温度适宜，一般在22-24℃。
- 发低烧时身体会通过皮肤和呼吸散失更多水分，应多喝温开水、淡盐水或果汁，少量多次饮用，既能补充水分，防止脱水，又能促进新陈代谢，帮助身体散热。饮食上选择清淡、易消化且富含营养的食物，如米粥、鸡蛋羹、蔬菜汤等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重胃肠道负担。