儿童抑郁是一个需要引起重视的问题，可能会对孩子的身心健康造成严重影响，一般会有情绪异常、行为变化等，对于抑郁的孩子，需要给予足够的理解、耐心和关爱，帮助他们走出困境。
1、情绪异常：儿童抑郁时往往情绪低落，表现为经常哭泣、易发脾气、烦躁不安等，他们可能对以往喜欢的活动失去兴趣，变得闷闷不乐，笑容减少。例如原本热爱画画的孩子突然不再愿意拿起画笔，对去公园玩耍等活动也提不起兴致。
2、行为变化：抑郁的儿童可能会出现行为上的改变，有的孩子会变得退缩，不愿意与他人交流，喜欢独自待在房间里。在学校里可能会避免参与集体活动，成绩也可能会下降，还有的孩子可能会出现多动、攻击性等行为，其实也是他们内心痛苦的一种外在表现。
3、睡眠障碍：睡眠障碍是儿童抑郁的常见症状之一，可能会出现入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒等情况。比如孩子晚上躺在床上久久不能入睡，或者半夜经常醒来，睡眠质量明显下降，会进一步影响他们的精神状态和情绪。
4、食欲改变：抑郁可能导致孩子食欲的变化，有的孩子会食欲不振，食量明显减少，对食物缺乏兴趣，甚至出现体重下降的情况。而有的孩子则可能会出现暴饮暴食的现象，通过食物来寻求安慰，但这种方式并不能真正缓解他们内心的抑郁情绪。
5、自我否定：抑郁的孩子往往对自己评价过低，有强烈的自卑感和无价值感，他们可能会经常说自己笨等负面的话，对自己的未来感到绝望。在面对挑战时，容易轻易放弃，认为自己无法做好任何事情。
家长要密切关注孩子的日常行为和情绪变化，不要忽视孩子的细微表现。如果发现孩子有疑似抑郁的症状，要及时与孩子沟通，给予关爱和支持，不要指责或批评孩子。
儿童抑郁怎么办
- 密切留意孩子的情绪状态，如是否经常情绪低落、哭泣、烦躁等，每天花些时间与孩子交流，观察其情绪反应。及时发现情绪异常，能在早期进行干预，防止抑郁情绪加重。
- 家庭中保持温暖、和谐的氛围，父母给予关爱和支持，经常一起进行家庭活动，增进亲子关系，让孩子感受到家庭的温暖和安全，有助于缓解心理压力，改善情绪。
- 鼓励孩子参与学校和社区的活动，结交朋友，支持孩子参加兴趣小组、社团等。丰富的社交生活能让孩子感受到快乐和归属感，减少孤独感，对改善抑郁有积极作用。
- 制定规律的作息时间表，保证孩子充足的睡眠和休息，每天按时睡觉、起床，合理安排学习和娱乐时间。规律的生活有助于调节身体和心理状态，提高孩子的抗压能力。