人心情烦躁可能由生理疾病、激素变化、心理压力等引起。生理上，甲状腺功能亢进、脑部病变会干扰神经调节；心理方面，长期压力或心理疾病易引发负面情绪。若烦躁症状持续不缓解，建议及时就医明确病因。
1、激素变化：激素水平波动对情绪影响显著。女性生理期前雌激素水平下降，血清素分泌受影响，易出现烦躁；孕期和更年期激素失衡，同样会引发情绪波动。此外，长期压力下皮质醇等应激激素分泌增加，也可能导致烦躁不安。
2、心理压力：工作、学习、家庭等方面的长期压力，会使大脑持续紧张，负面情绪不断积累。例如，面临工作考核、升学压力或复杂人际关系时，超出心理承受能力，就容易产生烦躁情绪，还可能伴随失眠、注意力不集中。
3、心理疾病：焦虑症、抑郁症等心理疾病常伴有烦躁症状。焦虑症患者常无明确原因地紧张、担忧，烦躁感反复出现；抑郁症患者受神经递质紊乱影响，除情绪低落外，也会表现出烦躁易怒，对事物缺乏兴趣。
4、环境因素：恶劣环境会直接影响情绪状态。如长期处于高温、嘈杂、拥挤或密闭空间，会干扰人体正常生理调节，导致交感神经兴奋，引发烦躁；突然更换生活环境，如搬家、到陌生城市工作，因不适应也可能产生烦躁感。
5、不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足会打乱生物钟，影响大脑功能和内分泌，使人情绪波动大；过度依赖电子产品、缺乏运动、饮食不规律等，也会降低身体素质和心理韧性，增加烦躁情绪出现的概率。
6、生理疾病：身体疾病会影响神经和内分泌系统，导致烦躁。如甲状腺功能亢进患者，因甲状腺激素分泌过多，代谢加快，交感神经兴奋，常伴随心慌、烦躁；脑部疾病如脑供血不足、脑肿瘤等，影响神经递质传递和大脑功能，也会使人情绪异常。
了解烦躁原因后，可通过改善生活方式、调节心态预防或缓解。例如保持规律作息、适度运动、培养兴趣爱好，以及学习情绪管理技巧。若发现身边人长期烦躁，应给予理解和关心，必要时建议其寻求专业帮助。
人心情烦躁挂什么科
- 内分泌科：若烦躁伴随多汗、心慌、手抖、体重变化等症状，可能与甲状腺功能亢进、糖尿病等内分泌疾病有关，应挂内分泌科，通过激素检测等明确病因。
- 神经内科：烦躁伴有头痛、头晕、肢体麻木、记忆力减退等神经系统症状，或怀疑脑部病变，如脑供血不足、脑肿瘤引发情绪异常时，需前往神经内科就诊。
- 精神心理科：排除生理疾病后，若烦躁由焦虑症、抑郁症等心理疾病引起，或出现持续情绪低落、焦虑、睡眠障碍等，应到精神心理科进行心理评估和专业治疗。
- 妇产科：女性因生理期、孕期、更年期等特殊时期的激素变化导致烦躁，可优先选择妇产科，医生会结合激素水平检测等给出相应指导。