肚子上的穴位众多，包括神阙穴、气海穴、关元穴等，各自具有独特的治疗作用，在进行艾灸、按摩或针灸等操作时，应根据个人体质和病情选择合适的穴位，并在专业医师的指导下进行。
1、神阙穴：位于脐窝正中，可调理脾胃、培元固本，使人体真气充盈、精神饱满、面色红润。
2、气海穴：位于体前正中线，脐下1.5寸处，能帮助脂肪燃烧，顺通气血循环。
3、关元穴：位于脐下3寸处，可消除水肿，滋养元气，并纾解乱经与妇科病。
4、中脘穴：位于腹部中线上，肚脐上4寸处，能调理脾胃、疏肝养胃、消食导滞。
5、天枢穴：位于腹部中线旁开2寸处，可缓解便秘，改善腹部机能。
6、上脘穴：位于上腹部，前正中线上，脐中上5寸，具有消食导滞、理气化痰、镇惊安神的功效。
7、下脘穴：正中线上，脐中上2寸，具有健脾和胃、行气导滞、通经下乳的功效。
8、水分穴：位于腹部中线，肚脐上1寸处，具有分利水湿、健脾和胃的作用。
9、曲骨穴：位于腹部中线，耻骨联合上缘处，具有调理下焦、通利小便的功效。
10、横骨穴：位于腹部中线，脐下5寸处，具有补肾益精、调理下焦的作用。
不要在极度饥饿、过饱、醉酒、大汗或疲劳状态下刺激上述穴位，因为此时身体可能对刺激敏感度增加，容易造成不适。另外，刺激穴位的效果并非一蹴而就，需要持之以恒地坚持才能看到效果。