鼻窦炎有七大禁忌包括忌用力擤鼻，以免加重鼻窦炎症；忌挖鼻，防新感染；忌刺激性食物、环境干燥、接触过敏原等，这些禁忌可防止鼻窦炎加重或反复。
1、忌用力擤鼻：用力擤鼻会使鼻腔内压力骤增，可能导致带有细菌和炎症分泌物逆行通过鼻窦开口进入鼻窦，加重鼻窦内的炎症感染。
2、忌挖鼻：鼻腔内黏膜较为脆弱，经常挖鼻容易造成鼻黏膜破损，鼻窦炎患者本身鼻腔就处于炎症状态，鼻黏膜的抵抗力下降，挖鼻带来的损伤可能使细菌更容易侵入，引发新的感染。
3、忌刺激性食物：辛辣、油炸、过烫等刺激性食物如辣椒、花椒、油条等，会刺激鼻腔和鼻窦黏膜，引起黏膜充血、肿胀加剧。
4、忌环境干燥：干燥的空气会使鼻黏膜水分流失，变得脆弱，易受损，加重鼻窦炎不适，污浊的空气含有大量的灰尘、细菌、病毒等污染物，被吸入鼻腔后，容易引发新的感染。
5、忌接触过敏原：对于过敏性鼻窦炎患者，接触过敏原如花粉、尘螨、动物毛发等，会引发机体的过敏反应，免疫系统会释放组胺等物质，导致鼻黏膜肿胀、分泌物增多，诱发或加重鼻窦炎。
6、忌吸烟：烟草中的尼古丁、焦油等有害物质会损害鼻黏膜和纤毛的功能，纤毛正常摆动有助于清除鼻腔内的分泌物和异物，吸烟会抑制纤毛的运动，使得分泌物在鼻窦内积聚，利于细菌滋生，从而加重鼻窦炎。
7、忌饮酒：酒精会刺激鼻腔和鼻窦黏膜的血管，使其扩张充血，这会加重鼻窦黏膜的肿胀程度，增加鼻腔分泌物，导致鼻塞更加严重，头痛等症状也可能随之加剧。
如果怀疑自己患有鼻窦炎，应及时就医，就医时，要向医生详细描述症状，包括鼻塞的程度、流涕的性状、是否有头痛及头痛的特点等，近期是否接触过过敏原、有无呼吸道感染病史也需告知。带上之前的病历和检查报告，方便医生诊断，配合医生进行鼻内镜、鼻窦CT等检查，以明确病情严重程度和类型，为后续准确治疗奠定基础。
鼻窦炎的治疗方法
- 如果鼻窦炎是由细菌感染引起的，医生会根据病原菌类型选用合适的抗生素，以消除鼻窦内的细菌，控制炎症；鼻用糖皮质激素能减轻鼻黏膜炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状，可抑制鼻息肉的生长和防止复发，应注意遵医嘱使用。
- 使用生理盐水或专用的鼻腔冲洗液，通过鼻腔冲洗器进行冲洗。可以清除鼻腔内的分泌物、过敏原和细菌等，减轻鼻黏膜水肿，缓解症状，可每天进行1-2次。
- 用温热的湿毛巾敷在鼻部，可促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血肿胀，缓解鼻塞带来的不适。红外线照射通过红外线的温热作用，改善鼻窦局部的血液循环，有助于炎症的消退。