EB病毒是一种常见的疱疹病毒，与多种疾病相关，通常不存在EB病毒最怕三个东西，但是在生活中，有不少事物能对其产生抑制作用，包括高温、紫外线等。
1、高温：EB病毒在高温环境下难以存活。一般来说，当环境温度达到56℃以上时，持续30分钟左右，就能有效灭活EB病毒。这是因为高温会破坏病毒的蛋白质外壳和内部的核酸结构，使其失去感染和复制的能力。比如在日常生活中，对于可能被EB病毒污染的物品，采用高温蒸煮的方式，就可以达到消毒杀菌、消灭EB病毒的目的。
2、紫外线：紫外线具有强大的杀菌消毒能力，对EB病毒也不例外。紫外线能够破坏EB病毒的核酸，使其无法进行正常的遗传信息传递和复制。医院等场所常利用紫外线灯进行环境消毒，在一定程度上可以减少空气中和物体表面的EB病毒数量，降低感染风险。不过，紫外线对人体皮肤和眼睛有损伤，使用时需要注意防护。
3、医用酒精：常见的医用酒精，浓度一般为75%，其对EB病毒有很好的消杀作用。酒精可以使病毒蛋白质变性，进而破坏病毒的结构。当EB病毒接触到酒精时，其表面的蛋白质迅速变性，病毒失去活性，无法再感染人体细胞。日常使用酒精擦拭物品表面，能够有效杀灭可能存在的EB病毒，起到预防感染的作用。
4、人体免疫系统：当人体感染EB病毒后，免疫系统会迅速启动防御机制。免疫细胞，如T淋巴细胞、B淋巴细胞等，会识别并攻击被EB病毒感染的细胞。T淋巴细胞可以直接杀伤感染病毒的细胞，B淋巴细胞则产生特异性抗体，与EB病毒结合，使其失去感染性，最终被免疫系统清除。健康、强大的免疫系统能够有效抑制EB病毒在体内的复制和传播，降低发病几率。
此外，一些抗病毒药物对EB病毒具有抑制作用。这些药物能够干扰EB病毒的复制过程，阻止其在人体细胞内大量繁殖。这些药物有的作用于病毒的核酸合成环节，有的影响病毒蛋白质的合成，通过不同的机制来达到抑制病毒的效果。虽然药物不能完全清除体内的EB病毒，但可以控制病毒的复制水平，减轻感染症状。
EB病毒的检查项目
- 血清学检查是常用方法，通过检测血液中EB病毒特异性抗体，如EBV-IgM、EBV-IgG等，判断是否感染及感染阶段。EBV-IgM在感染初期出现，阳性提示近期感染；EBV-IgG则在感染后期产生，阳性表明既往感染。
- 核酸检测采用PCR技术，检测血液、唾液、组织等标本中的EB病毒DNA，灵敏度高，能快速准确判断体内是否存在病毒。血常规检查也有辅助意义，感染EB病毒时，白细胞计数可能升高，淋巴细胞比例增加，出现异型淋巴细胞，这些异常可为诊断提供线索，帮助医生综合判断病情。