肌筋膜炎是一种常见的软组织疾病，多由肌肉劳损、受寒等因素引发。常见治疗方法主要包括休息与保暖、物理治疗等，患者需要注意观察自身情况，积极治疗。
1、休息与保暖：肌筋膜炎发作时，让受累部位充分休息是关键，避免过度活动，减少对发炎筋膜和肌肉的刺激，为组织修复创造条件。做好保暖措施也极为重要，寒冷会使血管收缩，加重局部缺血和疼痛。可适当增添衣物，或使用热敷贴、保暖护具，维持局部温暖，促进血液循环，缓解不适症状。
2、物理治疗：物理治疗手段多样且有效。热敷通过热传递，能扩张局部血管，加快血液循环，减轻炎症与疼痛，可使用热毛巾、热水袋等，按摩由专业人员操作，运用揉、捏、滚等手法，放松紧张肌肉，改善筋膜弹性，促进炎症吸收。此外，超声波、红外线等理疗方法，也能深入组织，发挥消炎、消肿、止痛的作用。
3、药物治疗：非甾体抗炎药物可抑制体内炎症介质生成，减轻炎症反应，从而缓解疼痛。外用药物能直接作用于病变部位，经皮肤渗透，发挥消炎、止痛功效，且全身不良反应相对较小。对于疼痛剧烈、肌肉紧张明显的患者，还可在医生指导下，适当使用肌肉松弛药物，放松肌肉，减轻筋膜压力。
4、康复锻炼：康复锻炼有助于恢复肌肉力量和关节活动度，预防病情复发。针对受累部位进行适度拉伸，如腰部肌筋膜炎可进行腰部伸展运动，能拉长紧张筋膜，改善其柔韧性。力量训练，如小重量的肌肉抗阻练习，可增强肌肉力量，为筋膜提供更好支撑。锻炼应循序渐进，避免过度劳累，长期坚持可提升治疗效果。
5、中医调理：针灸通过刺激特定穴位，调节经络气血运行，起到疏通经络、止痛的作用。艾灸利用艾草燃烧产生的温热刺激，温通经络、散寒除湿，改善局部气血循环。此外，中药内服根据患者具体症状、体征，辨证论治，整体调理身体机能，达到扶正祛邪、治疗疾病的目的。
肌筋膜炎的治疗需要综合运用多种方法，根据个体差异和病情严重程度制定个性化方案。患者应积极配合治疗，保持良好生活习惯，坚持康复训练，才能有效控制病情，提高生活质量，降低复发风险。
肌筋膜炎去医院就诊时需要做哪些检查项目
- 当怀疑患有肌筋膜炎前往医院就诊时，医生通常会安排一系列检查项目以明确诊断，如体格检查，医生会详细触诊患者疼痛部位，判断是否存在明显压痛点，以及肌肉的紧张度、硬度等情况。医生还会检查关节活动度，查看是否因疼痛导致活动受限，以及活动时疼痛是否加剧，以此初步判断病情。
- 影像学检查在肌筋膜炎诊断中也发挥着重要作用，X线检查一般用于排除其他可能导致疼痛的骨骼疾病，如骨折、骨质增生等。虽然X线对肌筋膜炎本身的诊断价值有限，但能帮助医生排除其他潜在病因。
- 磁共振成像检查则对软组织有较高分辨率，能够清晰显示肌肉、筋膜等组织的形态和结构。在肌筋膜炎患者中，MRI可能显示出筋膜增厚、水肿，以及周围脂肪组织的炎症改变，为明确诊断提供重要依据。