冈上肌断裂几年的患者，如果出于种种原因不愿接受手术治疗，可以尝试物理疗法、药物治疗、肌肉强化训练等非手术治疗方法，但每个人的情况都是独特的，因此治疗方案应根据个体情况进行个性化调整。
1、物理疗法：物理疗法是非手术治疗冈上肌断裂的重要手段之一，包括热敷、冷敷、超声波治疗、电刺激等，旨在减轻疼痛、促进炎症消退、加速组织修复，物理疗法应根据个体情况制定个性化的治疗方案，并在专业指导下进行。
2、药物治疗：药物治疗也是非手术治疗的重要组成部分，非甾体抗炎药和肌肉松弛剂可以缓解疼痛和肌肉紧张，有助于患者更好地进行康复训练，然而药物治疗应谨慎使用，避免长期依赖和副作用，并且要在一身的指导下使用。
3、肌肉强化训练：针对冈上肌断裂，进行专业的肌肉强化训练是恢复肩部功能的关键，通过特定的动作练习，可以增强三角肌及肩袖周围肌群的力量，有助于稳定肩关节，减轻疼痛，提高生活质量。但请注意，训练应在专业指导下进行，以避免加重损伤。
4、中药外敷与针灸：中药外敷和针灸作为中医治疗方法，也被用于冈上肌断裂的非手术治疗中，通过外敷具有活血化瘀功效的中草药材，或针灸相关穴位，可以促进血液循环，加速炎症消退，缓解疼痛，但请注意这些方法应在专业中医指导下进行，以确保安全和效果。
虽然非手术治疗冈上肌断裂具有其独特的优势，但患者仍需注意遵循专业指导，制定个性化的治疗方案，定期进行复查，评估治疗效果，及时调整治疗方案，积极进行康复训练，提高肩部功能，减轻疼痛。
冈上肌断裂几年后患者的日常注意事项
- 患者应保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等，以促进肌肉恢复和增强免疫力，辛辣、油腻等刺激性食物可能加重肩部疼痛和不适感，因此应尽量避免。
- 根据断裂程度和恢复情况，患者应制定个性化的康复计划，在康复初期，可通过被动活动如家人辅助下的肩关节前屈、后伸、外展、内收等来恢复肩关节的基本活动范围，随着康复的进展，患者应逐渐过渡到主动锻炼，如自行进行肩关节的主动上举、内收、外展等动作，从小幅度开始逐渐增加活动范围和强度。
- 冈上肌断裂可能给患者带来一定的心理压力和焦虑感，保持积极心态，相信自己能够康复，有助于病情的稳定和恢复，与家人、朋友或专业心理医生分享自己的感受和困惑，寻求他们的支持和帮助，有助于缓解心理压力和焦虑感。