白内障最初的症状主要表现为视力减退、视物模糊等，这些症状通常呈渐进性发展，且可能伴随其他眼部异常。
1、视力减退：这是白内障最常见、最早出现的症状。患者会感觉视物模糊，就像隔着一层薄雾或毛玻璃，原本清晰可见的物体变得不清晰，且这种视力下降是缓慢进展的。在初期，视力下降可能较为轻微，仅在看远处物体或阅读小字时有所察觉，容易被误认为是老花眼加重或视疲劳，随着病情发展，视力下降会愈发明显。
2、视物模糊：患者看东西的清晰度降低，即使在光线充足的环境下，也会觉得物体边缘不够锐利，细节难以分辨。在夜晚或光线昏暗的环境中，这种模糊感会更加明显，比如夜间开车时对面车灯的光晕会变大、变模糊，影响驾驶安全。
3、对比敏感度下降：对物体之间明暗对比的感知能力变弱，难以区分颜色相近、亮度差异较小的物体。例如挑选衣物时，可能难以分辨颜色相近的衣物；在阅读时，对黑白文字与纸张的对比度感知不足，导致阅读困难。
4、单眼复视或多视：由于晶状体部分区域的屈光状态发生改变，光线通过晶状体时不能聚焦在同一焦点上，从而使患者看一个物体时感觉变成了两个或多个。这种情况在初期可能偶尔出现，随着病情发展，出现频率会逐渐增加。
5、畏光：患者对光线变得敏感，在强光下会觉得刺眼、不适，即使是正常的室内光线，也可能觉得过于明亮。这是因为白内障导致晶状体的透光性发生变化，光线在眼内的散射增加，刺激视网膜，从而产生畏光症状。
除此以外，还会有色觉改变，患者可能会感觉颜色的饱和度降低，颜色变得不那么鲜艳，尤其是对蓝色、紫色等短波长颜色的分辨能力下降，看东西仿佛蒙上了一层黄色滤镜。
如何预防白内障的发生或延缓其发展
- 注意防晒，紫外线是导致白内障发生的重要因素之一。外出时，佩戴能有效阻挡紫外线的太阳镜和宽边帽子，减少紫外线对眼睛的直接照射，降低晶状体老化和病变的风险。
- 合理用眼，避免长时间用眼，减少看电子屏幕的时间，每隔一段时间休息一下，眺望远方或闭目养神，缓解眼睛疲劳。保持良好的用眼姿势和环境光线，避免在昏暗或强光下用眼。
- 控制基础疾病，积极控制糖尿病、高血压等慢性疾病，因为这些疾病可能会影响眼部的血液循环和代谢，增加白内障发生的几率。按照医嘱规范治疗，定期监测病情，保持血糖、血压稳定。
- 避免眼部损伤，在进行户外活动或从事可能会对眼睛造成伤害的工作时，注意做好眼部防护，佩戴防护眼镜等装备，防止眼部受到外伤，因为眼外伤也可能诱发白内障。