自测脑梗的手势主要有三种，包括双手平举测试、双手滚动测试、手指触碰测试。通过简单的动作，可以初步判断是否存在脑梗的风险。
1、双手平举测试：手掌朝上，两手平举，将手指打开。闭上眼睛，然后数10秒钟。张开眼睛，观察手臂。如果两边的手臂都没有往下掉，表示没有问题。如果手指一边弯曲或是一边往下掉，需要注意，可能是脑梗塞的前兆。
2、双手滚动测试：两手往前平举，像抓住球一样。左右一起转动双手，就算转动的速度变快了也要保持不乱掉。如果两个手的动作非常顺畅且一致，就表示没有问题。如果两个手的动作不一样，需要注意，很可能是脑梗塞的前兆。
3、手指触碰测试：请一个人站在面前，竖起一根手指。用自己的食指重复碰触对方的手指和自己的鼻子。可以尝试加快速度进行触碰。如果就算加快速度也能顺利碰到对方手指和自己的鼻子，则表示没有问题。如果无法顺利碰到对方手指，则可能是脑梗塞的前兆。
以上自测手势虽然可以帮助初步判断是否存在脑梗的风险，但并不能替代专业的医疗诊断。如果在自测过程中发现任何异常或不适，应立即就医，以便得到及时的诊断和治疗。脑梗的预防和治疗需要综合考虑多个因素，包括调整生活习惯、控制血压、血脂和血糖等。最终的诊断和治疗需要依赖专业的医疗机构和医生。