脑萎缩的进展和恢复受多种因素影响，包括遗传因素、年龄因素、不良生活习惯等，建议根据病因进行相应的治疗。但是由于个体差异，一般不存在最好的恢复方法。
1、遗传因素：家族中有脑萎缩病史的人，患病风险可能增加。可遵医嘱服用营养神经类药物如维生素B12、甲钴胺等，有助于恢复脑细胞的活跃度，改善神经功能。并且定期进行基因检测，以便早期发现潜在的遗传风险。
2、年龄因素：随着年龄的增长，大脑功能逐渐衰退，脑萎缩的发生率上升。遵医嘱进行抗衰老治疗，可能包括服用抗氧化剂、改善脑部血液循环的药物。
3、不良生活习惯：长期过度饮酒、吸烟、缺乏运动等，这些因素可能对脑部健康产生负面影响，加速脑萎缩的进程。对于长期过度饮酒、吸烟、缺乏运动的人，建议立即改变这些不良习惯。遵医嘱进行戒酒、戒烟治疗，同时制定个性化的运动计划，以增强体质和改善脑部血液循环。
4、血管性疾病：如高血压、动脉粥样硬化等，这些疾病可能导致脑部血管受损，影响脑部血液供应，进而引发脑萎缩。对于高血压、动脉粥样硬化等血管性疾病患者，应遵医嘱严格控制血压、血脂等指标。服用改善脑部血液循环的药物，如抗血小板聚集剂、血管扩张剂等。
5、神经系统疾病：如脑炎、脑外伤、脑出血等，这些疾病可能直接损伤脑部组织，导致脑萎缩。对于脑炎、脑外伤、脑出血等神经系统疾病患者，应首先进行紧急治疗，以控制病情并减少脑部损伤。在病情稳定后，遵医嘱进行康复治疗，包括物理治疗、语言治疗等，以恢复脑部功能。
在治疗轻微脑萎缩的过程中，务必遵循医嘱，切勿自行用药或者调整治疗方案，以免影响恢复。