骨关节炎是一种常见的退行性关节疾病，主要表现为关节软骨磨损、关节边缘骨质增生以及滑膜炎症反应，常见于中老年人群，该病多由关节长期使用不当、代谢异常或慢性劳损引起，并非单一病因所致。
1、年龄增长：随着年龄增长，关节软骨逐渐失去弹性和水分，导致缓冲能力下降，容易在日常活动中受损，关节滑液分泌减少，润滑功能减弱，使关节摩擦增加，诱发疼痛和僵硬。这种变化是自然衰老过程的一部分，属于最常见的骨关节炎诱因之一。
2、过度使用：长期从事体力劳动、久站工作或频繁重复某一动作的人群，关节承受压力过大，易加速软骨磨损。膝关节、手指关节等部位尤为明显，出现晨僵、活动受限等症状。此类情况多见于中青年劳动者，提示关节负荷与病变程度密切相关。
3、肥胖因素：体重超标会显著增加下肢关节的承重负担，在行走或上下楼梯时加剧软骨损伤。脂肪组织还可分泌炎症因子，促进关节内慢性炎症反应，进一步加快软骨退化速度，是可预防的重要危险因素。
4、遗传易感：部分人群因基因缺陷导致胶原蛋白合成异常或软骨结构脆弱，使关节更容易受到损伤，家族中有骨关节炎病史者，患病风险明显升高。此类患者往往发病较早，病情进展较快，提示个体生物学基础对疾病发展具有重要影响。
5、创伤后遗症：既往有关节骨折、韧带撕裂或半月板损伤等外伤史者，即使已愈合，仍可能遗留关节不稳定或力线异常，导致局部软骨受力不均，加速退变进程。此类骨关节炎称为创伤后骨关节炎，属于继发性病变，具有较高的致残风险。
日常生活中应避免长时间站立或负重运动，保持合理体重，减轻关节负担，注意保暖，防止寒冷潮湿诱发关节不适。适当进行低冲击运动，如游泳、散步，有助于维持关节灵活性。
骨关节炎怎么治疗
- 基础治疗：控制体重减少关节负担，避免久站、爬楼梯等负重动作，通过游泳、骑自行车等低强度运动增强肌肉力量，佩戴护膝或支具稳定关节，注意关节保暖防止受凉加重疼痛。
- 药物缓解：口服非甾体抗炎药减轻关节炎症疼痛，关节腔注射透明质酸润滑关节、改善功能，软骨保护剂可延缓软骨磨损，需遵医嘱按疗程使用。
- 物理治疗：采用热敷、超短波、中频电疗促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，超声波或冲击波治疗可减轻关节粘连，康复训练改善活动度，由专业治疗师指导进行。
- 手术治疗：关节严重畸形、功能丧失者可行关节置换术，切除病变关节面安装人工假体；关节镜手术适用于轻度软骨损伤，清理关节内游离体及增生滑膜，延缓病情进展。