大脚骨，即通常所说的拇趾基部隆起的部分，医学上称为第一跖骨。当这一区域出现疼痛时，往往给生活带来诸多不便，影响行走、站立乃至日常活动的舒适度，常见原因为拇外翻、关节炎等。
1、劳损与过度使用：长时间站立、行走或进行高强度的体育活动，会使脚部肌肉、韧带和关节承受巨大压力，导致劳损和过度使用性损伤，进而引发大脚骨区域的疼痛。
2、遗传因素：是导致大脚骨形成并疼痛的重要原因之一。如果家族中有大脚骨患者，其遗传基因可能使足部骨骼结构存在先天性缺陷，如足部关节、韧带的发育异常，导致足部受力不均。随着年龄增长和日常活动，大脚骨逐渐突出，挤压周围组织，引发疼痛。
3、拇外翻：拇外翻是大脚骨疼痛最常见的原因之一。由于遗传因素、长时间穿着高跟鞋或紧窄的鞋子，导致拇趾向外侧偏移，第一跖骨内侧的骨突增大并受到挤压，进而引发疼痛。
4、关节炎：脚部关节炎，尤其是发生在第一跖趾关节的骨关节炎，会导致关节软骨磨损，骨质增生，形成骨赘，这些变化都会刺激周围的神经末梢，引起疼痛。
某些情况下，如腰椎间盘突出、梨状肌综合征等，可能压迫到支配脚部的神经，导致大脚骨区域出现放射性疼痛。
建议减少长时间站立和行走，避免穿着高跟鞋或紧窄的鞋子，选择宽松、舒适的鞋子，以减轻脚部负担。热敷、冷敷、按摩、针灸等物理疗法有助于缓解疼痛，促进局部血液循环和炎症消退。必要时在医生指导下，可使用非甾体抗炎药、外用膏药等进行治疗，以减轻疼痛和炎症。