女性腰不好通常指容易腰疼、腰酸，可以先去医院的脊柱外科或者骨科进行检查，需要遵医嘱针对病因治疗，常见原因为腰部劳损、腰椎间盘突出症以及腰椎管狭窄。
1、腰部劳损：女性长时间干活，导致腰部肌肉组织压力负荷过大，可造成腰部劳损。此时需注意休息，并可通过热敷、针灸等缓解不适，同时可遵医嘱服用活血止痛胶囊、痹祺胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解不适；
2、腰椎间盘突出症：若女性长期伏案工作，可能会导致腰椎间盘突出症，此时可以通过按摩、理疗等方式来加速血液循环，缓解疼痛，还可遵医嘱使用吲哚美辛片、布洛芬缓释胶囊来缓解疼痛。若保守治疗无效，可行椎间植骨融合术进行治疗。日常生活中建议女性养成良好的坐姿，工作时注意桌椅高度；
3、腰椎管狭窄：可由腰椎间盘脱出、腰椎关节韧带肥厚和压迫所致，伸展腰椎时，可能会感到疼痛感，劳累后加重。疼痛时建议女性卧床休息，可遵医嘱肌射鲑降钙素注射液等药物，缓解疼痛，必要时需要行椎管减压手术。