判断自己是否患有狂犬病可从暴露史、伤口情况、早期症状、恐水症状和精神症状等方面进行综合分析，如有疑虑，应及时就医进行诊断和治疗。
1、暴露史：是否有被狂犬病动物咬伤、抓伤或舔舐破损皮肤等暴露史是判断狂犬病的重要依据，如果近期有与狗、猫、蝙蝠等可能携带狂犬病毒的动物接触，并出现伤口，就存在感染狂犬病的风险。
2、伤口情况：被动物咬伤或抓伤后，观察伤口的情况也有助于判断，如果伤口较深、出血较多，或者伤口位于头面部、颈部等神经丰富的部位，感染狂犬病的风险相对较高。
3、早期症状：狂犬病在发病初期可能会出现一些非特异性症状，如发热、头痛、乏力、食欲不振等，这些症状与许多其他疾病相似，容易被忽视，但如果在有暴露史的情况下出现这些症状，应引起警惕。
4、恐水症状：狂犬病的典型症状之一是恐水，患者在听到流水声、看到水或想到水时，会出现咽部肌肉痉挛，导致吞咽困难、呼吸困难等症状，这是狂犬病的特异性表现之一。
5、精神症状：随着病情的发展，狂犬病患者可能会出现精神症状，如焦虑、烦躁、幻觉、谵妄等，患者可能会表现出异常的行为，如攻击他人、自残等。
对于狂犬病要保持高度警惕，一旦有可疑暴露史并出现相关症状，应立即就医，以便尽早诊断和治疗，降低狂犬病的危害。
狂犬病怎么办
- 如果怀疑可能接触了狂犬病病毒，保持冷静，对于轻微的可能接触情况，如被疑似狂犬病动物轻微抓伤或舔舐未破损皮肤，应立即用大量清水冲洗伤口，并尽快前往医疗机构进行专业评估，医生会根据具体情况判断是否需要采取进一步的预防措施。
- 如果是较为严重的暴露，如被动物咬伤、抓伤出血等，应立即用流动的清水和肥皂水交替冲洗伤口至少15分钟，尽可能减少病毒进入体内的机会，然后尽快前往有资质的医疗机构进行伤口处理和预防接种，一般会进行狂犬病疫苗的注射，必要时还可能需要注射狂犬病免疫球蛋白，在整个预防过程中，要严格遵循医生的建议和安排，按时完成所有的疫苗接种程序。