胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下，其征兆不止十个，比较常见的有腹部不适感、消化不良、上腹部疼痛等。
1、腹部不适感：胃下垂患者可能会感到腹部有明显的沉重感或压迫感，这种不适感尤其在饭后会更加明显，此时胃部负担加重，下垂现象更为显著。
2、消化不良：胃下垂可能导致胃部蠕动功能减弱，从而影响食物的消化和吸收。患者可能出现恶心、呕吐、反酸、嗳气等症状，都是消化不良的典型表现。
3、上腹部疼痛：胃下垂患者常常在饭后出现上腹部疼痛或隐痛感，因为食物进入胃部后，加重了胃部的下垂，进而引发疼痛。疼痛可能呈持续性，且与进食量和活动程度有关。
4、饱胀感：即使吃少量食物，胃下垂患者也可能感到胃部饱满，有胀满感，因为下垂的胃部无法有效地容纳和消化食物。
5、便秘或腹泻：胃下垂还可能对肠道组织造成影响，导致肠道蠕动异常，从而引发便秘或腹泻等症状。
6、体重下降：由于消化不良和食欲不振，胃下垂患者可能无法有效地吸收和利用食物中的营养，从而导致体重下降。长期下来，患者可能出现身体虚弱和乏力等现象。
7、体型特征：胃下垂患者通常具有身体瘦长、皮下脂肪缺乏、腹肌张力低等特点，直立时上腹部可能呈现凹陷状态，而下腹部则可能膨隆。触诊时可能听到明显的振水音，这是胃内残留液体和气体撞击的声音。
以上征兆并非一定表示胃下垂，且不同患者的症状可能有所差异。如有相关症状出现，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。
胃下垂患者日常注意事项
- 胃下垂患者应避免一次性进食过多，以免加重胃部负担。建议采用少食多餐的饮食方式，每日可进食4-6餐，每餐量适中，以减轻胃部的压力。饮食宜清淡，多吃易消化、富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。避免油腻、辛辣、生冷食物的摄入，以免刺激胃部，加重胃下垂症状。确保饮食中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素均衡摄入，以维持身体的正常生理功能。
- 保持规律的作息时间，避免熬夜、过度劳累。充足的睡眠有助于身体恢复和胃部健康，适当进行腹部锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，有助于增强腹部肌肉力量，改善胃下垂症状。但运动量不宜过大，以免加重胃部不适。注意保持大便通畅，避免用力排便，以免加重胃部负担。
- 胃下垂患者应保持乐观、积极的心态，避免过度紧张、焦虑。情绪波动会影响胃部功能，加重胃下垂症状，可通过听音乐、参加社交活动等方式，缓解压力，保持心情愉悦。